时间：2022-07-12 14:41:21 编辑：5号网-qiwen 0
买了一些青梅想用来泡酒的，偷吃一两个话应该没什么问题吧，这个青梅吃多了会不会出现拉肚子的现象？要是青梅吃多了对身体会产生什么样的影响？
青梅是一种营养价值非常高的水果，具有健脾开胃的效果，合理食用的话还能起到延缓衰老的作用。但是吃青梅后，出现拉肚子的现象，可能是因为青梅没有清洗干净，所以表面的有害物质进入肠胃后就会出现腹泻的症状，或者在吃青梅的同时吃了一些过于刺激性的食物，也会导致拉肚子。所以建议吃青梅时要先将青梅洗干净，并且吃青梅的期间不要吃刺激性的食物。
青梅多吃一般不太好，因为青梅比较酸，吃的太多有可能会造成胃酸分泌过量，从而引起反酸或者呕吐的情况，所以尽量不要多吃。另外青梅通常可以起到开胃健脾以及缓解疲劳的作用，多数对于厌食或者少食的情况能起到改善作用。此外青梅中的维生素以及矿物质有利于提高人体新陈代谢，并且可以防止黑色素沉积，所以爱美的女性可以适当吃些青梅，能够起到美容养颜的效果。
减肥青梅一天吃1~2颗即可,但是通过吃青梅减肥并不能达到理想的效果,减肥还需要通过合理的调整饮食以及增加运动达到理想的效果。
青梅富含氨基酸、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等。青梅的功效与作用：具有调节胃肠的保健功能，促进肠道蠕动，促进消化液分泌，可用于改善便秘；具有消除疲劳，增加身体活力的功效；还具有对肝脏的保健功能，能够提高肝脏的解毒功能，增强人体解毒能力。
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