时间：2022-07-22 17:10:39 编辑：5号网-qiwen 0
薄荷茶对胃是有一定的刺激作用的，那要是日常饮用的话一次喝多少是比较好的？薄荷茶喝多了对身体会有什么样的副作用？
薄荷叶泡水喝的副作用是性寒。薄荷叶泡水喝可以排汗解热和消炎止痛、疏肝解郁以及益咽祛疹等，适用于头痛、喉咙痛、口腔痛和口臭的人，由于薄荷叶的凉性，阴虚热和血虚眩晕不建议人们饮用浸泡在水中的薄荷叶。应该注意阴虚的人不应该食用薄荷水，建议平时多锻炼，多休息，保持愉快的心情，增强体质。
300~400毫升左右。
薄荷茶是由薄荷叶冲泡的茶饮，人体饮用后有祛风散寒、清热利尿的作用，但是薄荷茶属于一种凉性的茶饮，饮用过量可能还会带来相反的作用，比如寒气加重、出现腹痛、腹泻等胃肠不适等等，一般每天饮用300~400毫升即可，注意本身体质寒凉的人要相对减少饮用量。
薄荷茶可能会影响到月经。薄荷茶具有平肝火，同时也可以起到降低血脂和利尿的功效，一般不会对月经造成很大的伤害，但在月经期间最好不要喝茶。月经期间应注意禁食辛辣，或比较油腻的食物，另外在月经期间避免过度劳累，应注意多休息，还要注意腹部的保暖，如果月经经常推迟，可到医院进行检查，在专业医生的指导下进行相关治疗。
薄荷叶泡茶有可能会失眠，因为喝茶能够刺激人体大脑兴奋，因此会出现失眠的情况，所以在睡前最好不要喝茶，以免引起失眠的现象。
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