时间：2023-01-12 14:04:42 编辑：5号网-qiwen 0
在早晨的时候喝一杯淡盐水可以很好排出体内的毒素，也可以用来补充身体内的水分的，那么这个淡盐水是属于电解质水吗?喝淡盐水的话可以用来补充电解质吗？
淡盐水也属于电解质水中的一大类型,它确实有补充电解质方面的作用,可以让身体的酸碱度平衡化,激光正常运作,但要注意了,不是所有人都合适喝淡盐水,如果有高血压方面的问题就不推荐喝淡盐水了,这对于他们身体无益。
人体的电解质很多，有钠，钾，氯，钙，镁，磷等等，对维持身体正常机能起着决定性的作用。盐的成分是氯化钠，包括钠离子和氯离子，喝盐水是会补充这两种电解质，但不能补充其他的电解质。而且钠摄入过多了是会促进钙钾等离子的排出，会引起缺钙低钾等发生。盐份摄入过多对身体损害不容小觑的，容易导致高血压，心脑血管疾病的增加。
盐水既不是酸性也不是碱性，是一种中性液体。盐水的主要成分是水和氯化钠。虽然氯化钠属于强酸强碱性质，但如果氯化钠溶于水中，则为中性，主要原因是阴阳离子不溶于水。
淡盐水一般不可以每天喝。每天早上喝一杯淡盐水是对健康不利，因为成年人每天应该摄入不超过6克的盐，而一杯淡盐水如果想要咸，加上1日3餐的含盐量会超过6克，长期以上不利于健康，过多的盐可能导致高血压并影响钙的吸收。每天早上可以喝一杯温水，这可以清除肠道毒素和垃圾，并排出粪便。
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