时间：2016-09-13 13:30:08 编辑：5号网-pmm 2572
生病或者手术后有些东西是不能吃的，医生总是会强调不要吃发物，但是我最近喜欢吃财鱼。那么财鱼是发物吗?财鱼是不是发物?
营养医师介绍财鱼不是发物，反而财鱼是含有高蛋白的，非常有营养，手术后建议使用。建议你术后少吃钠盐，饮食清淡为主，注意合理膳食，营养均衡，多吃水果蔬菜。
蛋白质含量较高，达19.5克，脂肪含量较少，含钙量高于其他鱼的含量，还含有多种维生素和无机盐。财鱼还含有瓜氨酸、丝氨酸、蛋氨酸等10多种游离氨基酸。
财鱼肉蛋白质组织结构松软，易被人体消化吸收，是儿童、老年体弱者适宜的食品。财鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。
适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，西广一带民间常视财鱼为珍贵补品，用以催乳、补血。
1. 将财鱼段洗净去净鳞，斩成长方块状。番茄1颗切细丁，1颗切成瓣状，生姜切片，香葱切段。
2. 将财鱼块放入碗内，加入姜片，料酒，盐用手抓匀，放置腌制15分钟。
3. 碗内放入玉米淀粉，将鱼块放入粘上薄薄的玉米淀粉，如果过厚要用手拍干。
4. 平底锅内烧热油，放入鱼块，转中小火煎至两面金黄色，捞起沥净油备用。
5. 平底锅洗净，重新烧热少许油，放入切碎的番茄细丁，用小火煸炒一下。
6. 再加入另外的番茄块及清水，用中火煮开后，转小火煮至蕃茄丁溶化。
7. 调入砂糖，盐，万字酱油。
8. 再加入煎好的鱼块，加盖焖煮约10分钟。
9. 中途翻动几次鱼块，让鱼能全部浸入酱汁内，一直煮至酱汁浓稠，最后加入香葱段，及白胡椒粉即可出锅了。
相关文章
热门文章
5H跟帖
精选文章
猜你喜欢
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明5h立场。