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腐乳的营养价值 腐乳的功效与作用

时间:2017-01-03 12:53:12 编辑:5号网-xweiyi 932

腐乳会致癌吗

腐乳的营养价值 腐乳的功效与作用

用于制作腐乳的霉菌就是一种经过选择的有益食用菌,不产生毒素,也不会使人致癌。

腐乳的保存

腐乳的营养价值 腐乳的功效与作用

第一招:必用干燥没有水份的筷子挟

每次吃的时候,先用干净的筷子挟出,没有吃完的不要再放回瓶内,避免产生亚硝酸盐。

第二招:低温保存

没有吃完的腐乳应放入冰箱冷藏室储藏

第三招:腐乳里的汤汁不要倒掉

没有吃完不要把腐乳汁倒出来,腐乳汁有防止变质的作用,吃剩的腐乳汁可以烧菜,例如:腐乳空心菜、腐乳红烧肉等。

腐乳的吃法

腐乳的营养价值 腐乳的功效与作用

腐乳空心菜

材料:空心菜600g、原味豆腐乳4小块、蒜末、豬油、酱油1小匙、香油2小匙

步骤:

1、拿个碗,下豆腐乳用热水拌匀

2、再下醬油拌匀

3、空心菜洗净

4、起锅下猪油爆香蒜末

5、按序下拌好的腐乳、空心菜、水,炒匀

6、最后盛盘再淋上剩余的拌好的腐乳醬汁、香油即可

腐乳酱爆大明虾

材料:大明虾:500g 广合腐乳(微辣):3-4块(配腐乳汁适量) 青红椒碎:25g 葱末、姜末、蒜末: 各8g 生抽:少许 白砂糖:1/2茶匙 油:适量 黄酒:2茶匙

步骤:

1. 将广合腐乳和腐乳汁、生抽、白砂糖、黄酒放在一起,加入少许清水制成调味汁;

2. 锅中放油烧热,爆香葱姜蒜末、青红椒碎,将虾放入,大火煸炒至变色;

3. 然后倒入调味汁烧浓,翻炒1分钟至汤汁裹匀食材即可。

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