时间：2015-12-11 13:44:02 编辑：本站整理 687
大雪节气应该怎么吃？吃些营养价值好的能顺气、利便哦，白萝卜不但能顺气利便它还能生津止渴，接下来就让我们一起看看白萝卜的具体内容吧。
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白萝卜中含有大M的维生素Bk维生素B2、维生素C、维生水D及钙、铁、磷等，对于预防动脉粥样硬化十分有益。
食用萝卜可以止咳化痰，有清热降火的效果，并能清除肺胃积热。
萝卜中的极化酶、淀粉酶等有助于消化，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进新陈代谢。
应选择带缨新鲜、无黄烂叶、无抽薹，个体大小均匀，根形圆整，比重大，分量较重，掂在手里沉甸甸的，这些掌握好了，就可避免买到空心萝卜。
甶萝卜买回来后，如果当下不吃，最好不要用水洗净后再存放，以免破坏植物表皮组织的营养，缩短保存期。如果买到已清洗过的白萝卜，记得先把上端的菜叶择除掉，以避免菜叶吸收茎部的养分，再用干报纸完全包覆好后，直立放置在冰箱门内侧保存，可存放两周左右。
白萝卜可生食，炒食，做药膳，煮食，或煎汤、捣汁饮，或外敷患处。
材料：鲫鱼2条(约500克)，白萝卜300克，香葱2棵，生姜1小块，
调料：食用油25克，料酒1/2大匙，精盐2小匙，味精1小匙，
做法：
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