小寒吃什么中药好?何首乌抗老护发最佳品-5号网

小寒吃什么中药好?何首乌抗老护发最佳品

时间：2016-01-06 08:25:39 编辑：本站整理 506

冬季里的小寒节气表示冬天的寒冷时期已经开始，这是大家就应该注意养生防寒措施了，保护自己不被寒气侵蚀，接下来就让我们来看看何首乌能在这个小寒里带来什么效果吧。

冬至节气养生食材和药材大全
小寒养生注重益气补虚,滋养脏腑	猪肉—滑润肌肤	带鱼—祛风治血	鸽子蛋—滋阴补肾,改善细胞活性
生姜—促进食欲	胡椒—解毒,光洁皮肤	肉桂—通经,抗菌抗辐射	冬虫夏草—有效抗癌
何首乌—抗衰老护发		小寒养生食谱大全

养生功效

何首乌是传统的美发良品，它的名字就是从它能够乌发美发而来。古人又称它为地精，认为它是土地的精灵，对人体有很好的滋补作用。何首乌含蒽醌衍生物和卵磷脂，是构成神经组织的主要成分。生用润肠通便作用强，其有效成分大黄酚可促进动物肠管运动。何首乌还能降低血脂及胆固醇，缓解动脉粥样硬化的形成，增强机体非特异性免疫及细胞免疫作用，具有抗衰老作用。

食用宜忌

大便溏泄及有湿痰者不宜使用。何首乌忌与葱、蒜、萝卜同食。此外，何首乌并非名贵药材，在一般药店均可买到，何首乌极少有人形，且“人形何首乌”并无特别药用价值。

选购与储存

选购:

植物为多年生草本，无毛。根细长，顶端有膨大的长椭圆形、肉质块根，皮黑色或黑紫色。茎缠绕，长3~4米，中空，多分枝，基部木质化。叶片卵形，药材呈团块状或不规则纺锤形，长6〜15 厘米，直径4~12厘米。表面红棕色或红褐色，皱缩不平，有浅沟，并有横肉长皮孔及细根痕。气微，味微苦而甘涩。以个大、体重、质坚实、断面无裂隙、显粉性者为佳。