部队年糕火锅怎么做？韩国年糕火锅怎么做？-5号网

部队年糕火锅怎么做？韩国年糕火锅怎么做？

时间：2016-11-11 14:21:57 编辑：5号网-lkn 573

相信不少喜欢看韩剧，和韩国综艺的人，肯定能经常在里面看见年糕火锅！不少人困惑，在家怎么做韩国年糕火锅呢？关于，部队年糕火锅怎么做？韩国年糕火锅怎么做？5号网小编来为您一一解答！

部队年糕火锅怎么做？韩国年糕火锅怎么做？

部队年糕火锅怎么做

用料：

韩国泡菜100g、牛肉100g、快熟面饼1个、火锅年糕半包、豆腐3块、脆皮肠1小包、火腿100g、金针菇100g、香菇2朵、芝士片1片、大葱1节、大蒜2瓣、牛肉高汤1000ml(或清水)、韩国辣酱2汤匙、辣椒粉5g、淀粉1/4茶匙、盐1/4茶匙、油2汤匙

做法：

1、牛肉洗净切片用盐和淀粉腌制片刻。年糕切小件、豆腐切厚片、香菇切片、大葱斜切成段、大蒜切碎;

2、平底锅烧热倒入少许油，下火腿片和脆皮肠煎至金黄色盛出;

3、准备一个火锅，烧热后放油，下蒜末爆香，放入韩国辣酱和辣椒粉炒出香味，倒入一半的牛肉高汤，加入少许盐搅匀，

4、放入韩国泡菜、牛肉片、快熟面饼、年糕、豆腐块、金针菇、香菇片和葱段，倒入剩余的牛肉高汤，用大火煮开，

5、上面放上撕成小片的芝士，待芝士融化就可以开吃了。

部队年糕火锅怎么做？韩国年糕火锅怎么做？

韩国年糕火锅怎么做

1、准备材料。豆腐，平菇，香菇，西葫芦，海带丝，火腿，当然还有最重要的芝士年糕和韩国拉面(可以根据自己喜欢的加入肉与蔬菜)，最后要把他们都切好，放在一旁备用；

2、锅里加入水、海带丝，煮10分钟；

3、放入之前准备好的平菇、香菇、金针菇，煮5分钟至蘑菇变软；

4、再放入豆腐、豆芽、泡菜煮10分钟入味；

5、依次放入火腿、鱼糕、甜不辣、蟹棒煮开；

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6、放入辣椒酱，煮10至15分钟；

7、再放入西葫芦等易熟的菜；

8、放入拉面、芝士年糕(芝士年糕不能煮太久)，煮3分钟；

9、放入牛肉卷，煮至肉卷熟。同时可以放入盐、香油、鸡粉、胡椒粉调味，煮开后就可以关火了。(注意：要依次放入不容易入味的菜，最后放入拉面、牛肉卷之类的容易熟的材料)；

10、一碗香喷喷的韩国芝士年糕火锅就做好了。

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年糕的保质期

年糕是熟食，保质期是有限的，一般气温在15度以下能保存3-5天，15度以上就只能保持2-3天，而且不能密封放置。如果要保存的时间长点，那么请放到冰箱里冷藏，保持的时间大概是5-10天，具体时间的长短会因为各自冰箱的性能不同而改变。如果要长时间保存，那就水养或者冷冻，很多人认为年糕冷冻后口味会变掉，其实影响并不大，要吃之前先拿出来放到水里软化下再烧煮就可以了。

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如何健康吃年糕

传统的年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、镁等营养元素，加上枣、红豆、桂花、肉、红糖等各种辅料，营养价值更高。但年糕并非人人皆可吃，消化功能不好、患有肠胃疾病的人，肥胖、有糖尿病或其他慢性疾病如肾病、高血脂的人要适可而止，老人、小孩或正在生病的人更需慎食。

用现代营养学方面的眼光来看，年糕其实属于不健康食品。在连温饱问题都难以解决的年代，年糕一年吃一次，补充一下身体是很好的，但现代人饮食极其丰富，因日常饮食造成糖尿病、高血脂、高血压的人已经很多了，节日期间再大补特补，就不太适宜。因此，建议少吃一点，品尝一下图个好意头即可。如果你很喜欢吃年糕，但吃了以后可以适当给身体补充天然矿物质、鱼油、维生素B群等，注意加强运动，消除体内多余的脂肪。春节期间，会吃的比较油腻，在此5号网小编建议大家多吃蔬果，多喝白开水，多运动。走亲访友的时候，可选择走路、骑单车，既环保、健身又可省钱。

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