时间：2015-12-17 14:07:14 编辑：本站整理 304
爱美的朋友不妨来试试薏苡仁吧，这种食物不仅能有效的起到美容效果耗能预防脚气病、预防癌症、增强肾功能的作用，对大家还是很有效果的哦，下面就让我们一起来看看吧。
经常食用薏苡仁食品对慢性肠炎、消化不良等症都有效果。薏苡仁能增强肾功能，并有清热利尿作用，对水肿病有益。
薏苡仁有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。
薏苡仁中含有一定的维生素E，是一种 美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑。
颗粒饱满，有光泽，白色或黄白色，抓起来无粉末者为佳。
密封放于阴凉干燥处。
主料：赤小豆小半碗、薏米50克、
辅料：枣(干)6颗、茯苓20克、
做法：
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