欢迎您,来到5号网!

5号网首页|手机版

养生美容亲子-为健康美丽播种!

当前位置:首页 > 养生 > 食疗

尿酸高可以吃芥兰吗?尿酸高吃什么食物好

时间:2016-12-12 10:45:41 编辑:5号网-hzq 2339

尿酸是人体所需的必备物质,尿酸高的话肯定会对人体产生影响,那么尿酸高的话是否可以吃芥兰呢?尿酸高吃什么食物好呢?下面我们来介绍下吧!

尿酸高可以吃芥兰吗?尿酸高吃什么食物好

尿酸高可以吃芥兰吗

高尿酸血症是可以适当吃芥兰的,芥蓝菜含丰富的维生素A,C,钙,蛋白质,脂肪和植物醣类等营养成分,主要是阳痿的人是不能够吃,应该保持良好的心态,多喝开水,清淡饮食,少吃高嘌呤的食物,如海鲜,啤酒等食物,忌辛辣,刺激性,油腻食物,忌烟酒,浓茶,咖啡!

尿酸高应多吃的水果:

1.樱桃

樱桃味甘、酸,性温.味甘、微酸,性温,可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,具有补中益气、祛风胜湿的功效.还能提高肾小球对尿酸的滤过作用和降低肾小管对尿酸的再吸收.

2.西瓜

味甘、微酸,性温,其是水分含量很多的水果,具有消烦止渴、解暑热、利小便、的作用,此外,对于还能起到预防尿酸高并发症的作用,如高血压、肾病和心脏病等疾病.但有慢性肠炎、胃炎等不宜多吃,否则易引起消化不良或腹泻.

3.苹果

味甘、性凉,有生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒等功效.现代医学研究结果证明,苹果能防止血中胆固醇的增高,高血压病、动脉粥样硬化症、冠心病患者,适宜长年不间断地食用.

尿酸高可以吃芥兰吗?尿酸高吃什么食物好

4.香蕉

味甘、微酸,性凉,能促进肠胃蠕动,具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳的功效.上海一研究显示,因它含有泛酸等成分,是人体的"开心激素",还可治抑郁和情绪不安,减轻心理压力,解除忧郁,令人快乐开心.

5.梨

味甘、酸,性平,在治疗痛风的同时,还对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效.梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃.

注意事项:

尿酸高是种顽固性疾病,在生活中要长期坚持饮食的治疗,一旦病情恶化,还应结合好的方法治疗,从而更好的治疗尿酸高.

尿酸高可以吃芥兰吗?尿酸高吃什么食物好

饮食原则介绍

1. 限制含嘌呤多的食物摄入,每日嘌呤摄入量<150mg;2. 大量饮水,每日超过2000ml;

3. 多摄入含碱性的植物性食物,如蔬菜、水果等;

4. 蛋白质来源首选含嘌呤低的食物,如牛奶、鸡蛋等;5. 调节饮食及运动强度以维持体重在正常范围;

6. 肥胖者应适当减肥,但别求速瘦,因为快速的减肥可造成大量的酮体产生,反而抑制尿酸排出.

7.高脂血症者限制脂肪的摄入.

5H跟帖

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明5h立场。

猜你喜欢

二维码

网站简介|网络营销|法律声明|友情链接|联系我们|意见反馈 Copyright © 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5号健康网版权所有 鄂ICP备15005143号-3
提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。
所有文章来自互联网 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告