时间：2015-12-23 14:03:10 编辑：本站整理 513
女性最需要保养了，汤一直是中国人最喜欢的东西了，今天为大家推荐一些既能瘦身又能暖身的汤，相信爱美的女性一定会喜欢的！
如果喝不惯这种基本煮法的口味较苦的四物汤，也可以采取一些灵活的煮法在四物汤中适当加些其他食材来改善汤的口味。下面，我们就介绍两种四物汤的新者法：
煮四物场时，把上好的红枣、构杞大把地放进去，汤水味道绝对会变得甜蜜起来。当然，你也可以稍加些红糖。
将熟地、当归、白芍、川芎洗净后装入过滤纱袋中，与去皮土鸡腿1只一起放入锅中，加水覆盖，先以大火烧至水开，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。
材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。
1）排骨洗净斩块，汆水捞起；
2）将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；
3）煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
功效当然是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。
材料：红枣７枚、红豆５０克、花生红衣适量
做法相当简单，就是一个字熬。
这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。更重要的是，补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤吧。?
材料：黄鳝２～３条、云耳３小朵、红枣１０个、生姜３片。
做法：
1）云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。
2）黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水２０００毫升（８碗量）。
3）武火煲沸后，改为文火煲约１个小时，调入适量食盐便可。
这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。
其实，这份补血汤的量足以满足３－４个女人，黄鳝、云耳还可捞起拌入酱油佐餐用。对于害怕黄鳝的女孩来说 ，可以请妈妈帮忙一起烧。
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