泡菜酸奶这类发酵食物对于我们的肠胃都非常的有益，可以增加我们肠内的益生菌，这样才能让我们的胃部食物得到更好的消化从而保护肠胃功能，不过每天都吃这些发酵食物可能也会有不想吃的时候，其实生活中有相同作用的食物并不仅仅只有发酵食物，以下的食物你也可试试。...【详情】
编辑：lj
2016-03-14
莴笋很常见的蔬菜，也很好吃！但是莴笋的叶子其实也可以吃哦，而且味道很不错，营养价值也高，下面我们一起来看看莴笋叶子怎么吃吧！...【详情】
编辑：huangziqi
2016-03-14
虽然柿子营养丰富，却因为柿子性寒而不敢多吃？其实，柿子制成柿饼后，不仅能暖活身体，营养价值更高！柿饼中的维生素A比生柿子增加约2倍，胡萝卜素也增加了3倍，还有各种营养成分，可预防高血压、消水肿，消除疲劳，促进骨骼生长，预防感冒！...【详情】
编辑：lj
2016-03-14
草莓那迷人的香气，那红红的样子，让人看了就想吃上一口，你知道吗？草莓不仅仅是味道可口，它还能有效的帮助人体降低血压哦，与其他新鲜蔬果搭配营养更丰富哦。...【详情】
编辑：Fw
2016-03-14
拥有胆固醇患者吃的东西是很讲究的，想要合理的控制好胆固醇是有方法的，饮食搭配很重要，营养专家精选推出6种食物，让你吃的健康又营养，帮助你有效降低坏胆固醇。...【详情】
编辑：Fw
2016-03-14
莴笋非常好吃的一种蔬菜，营养价值很高，做法也很多，今天我们要介绍的是凉拌莴笋丝，有兴趣的朋友们一起来看看吧！...【详情】
编辑：huangziqi
2016-03-14
一提到减肥，我们首先想到是节食，一般我们都会用水果来代替食物，你最爱的是什么，秋季一般美眉最爱柚子，传说柚子能瘦大腿，不管有没有错，吃柚子的人可是不少。要是减肥，饭前可以吃柚子吗？柚子有什么营养对我们呢身体好，下面我们一起来了解一下，柚子也可以这样来减肥!...【详情】
编辑：wangzi
2016-03-14
女性每个月都会有一次痛苦的经历，那是什么呢？就是女性月月有的（好朋友），28天生理周期，对女性健康体质影响很大，不少人还会伴随着情绪暴躁、易怒等，特别是经痛，是许多女性挥之不去的噩梦，简直是削骨拔皮般的痛！...【详情】
编辑：Fw
2016-03-14
鲜甜、肥美的扇贝是很多人爱吃的海中美味，不过最近却在网上有会议说红萝卜与扇贝是不可以同时做菜食用的，因为这样会产生致癌的物质，那么红萝卜和扇贝一起吃真的就有这么可怕吗？...【详情】
编辑：lj
2016-03-14
菠菜除了作为青菜煮熟吃外，还可以采用凉拌的吃法，口味独特营养价值高，做法也比较简单，有喜欢的朋友们可以来了解下！...【详情】
编辑：huangziqi
2016-03-14
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