时间：2020-06-16 10:00:30 编辑：本站整理 0
每个人的发质不一样，护发方法也不一样，洗头发的频率也不一样，有的人头发非常喜欢出油，就必须一天洗一个头，其实洗头的次数频率只要自己觉得舒服健康就行了。
看心情啦，如果您是干性皮肤，本来皮脂分泌就不足，要是每天都洗，洗得太勤，或用含碱性皂基太强的洗发水，就很有可能把本来就不是很充裕的皮脂膜洗掉。这样的后果就是，头屑越洗越多，头发越来越干枯，更容易脱发!建议：3~4天洗一次就可以啦。如果您是油性皮肤的人，皮脂分泌很旺盛，一天不洗，头发就锃光瓦亮的，那么您就很适合经常抽出小部分时间哼着歌，美美的洗头啦!当然也不要真的天天洗哦，容易让皮脂分泌紊乱，以为头皮又“缺油”了，继而继续分泌，头发会越洗越油!建议：选择无硅油(硅是种封闭剂，会附着在头发上引发出油、脱发)并有控油效果的洗发水，1~2天洗一次为好。
1、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
3、戒烟，因为吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。戒酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。而且还要少吃口味重的东西。
4、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
5、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
6、最重要的一点是，一定要保证睡眠质量。睡眠质量对头皮的健康非常重要，每天要睡够7-8小时，减少熬夜，就算熬夜了，也要睡饱，做到早上起床的时候整个人都是精神充沛的，这样头皮才会越来越健康。
1、是不是洗头时一抓一大把，卫生间地面和水槽都是掉落的头发?
2、束起头发，发际线后移越来越明显，额头宽度力压杨幂和刘诗诗?
3、中分或侧分的发缝越来越宽，露出的头皮越来越多，想换个方向都无计可施?
4、家里随处可见散落的头发，被妈妈追着吐槽是掉发邋遢大王。
5、头发油的越来越快，出油越来越多，洗头间隔越来越短，成为头顶大油田的富婆?
如果以上任意一项的答案是Yes，那恭喜你，秃头大军正在向你招手，生命线就是发际线，还不赶快抓住?
秃头少女们的防脱战役打响了，啤酒奶茶换成蜂蜜枸杞，熬夜蹦迪被按时早睡代替，黑芝麻核桃一把一把塞嘴里，一个月下来，发量没见涨，体重涨的倒是卓有成效。难道未老先秃就没得治了嘛?No!咱还可以科学的对症下药!脱发的原因基本有2个，第一个是不可逆的基因遗传，字面意思，那些英年早秃的小哥哥，一般都有一个已经秃了30几年的爸比。比如秃的全球瞩目的威廉王子。这样的脱发只能通过药物治疗，减少掉发，促进生发。同时保持健康的生活饮食习惯，避免头皮氧化，这就是脱发的第二个原因。头皮毛孔众多，毛囊腺发达，因此分泌油脂也比普通皮肤更加旺盛。油脂的分泌并不可怕，但溢出的油脂暴露在空气环境中被进一步氧化，产生一些有害的氧化物，就会对头皮产生负面影响，让毛囊提前衰老，进入休眠期。长出来的头发纷纷脱落，没长出来的头发也放慢了脚步，发量日益稀少，这就是头皮氧化。头发氧化的话主要应该做的就是头皮清洁，现在很多洗发品牌都推出了头皮清洁产品，隔一段时间给头皮“卸妆”。除了先天遗传外，在中医临床看来主要分为三种
1、源头上的营养不足
主要分为肝肾不足和气血亏虚
(1)肝肾不足
这种情况，头发掉的比较均匀，同时伴有腰酸、腿酸、头晕眼花等症状，调养以滋补肝肾为主
(2)气血亏虚
多时病后或产后， 有不想说话，脸色白，容易气喘心慌等症状，这种情况主要补气血，比如用黄芪、当归泡水喝
2、营养的传输不畅
主要是肝郁血瘀，这种情况的人，主要是容易生气、胸闷、乳房胀痛等，应当采用疏肝理气，活血化瘀的调理方法，比如用山楂、玫瑰花、红花泡茶
3、营养的吸收问题
可分为血热和脾胃湿热
(1)血热的情况一般头皮发痒，有头皮屑而且头发干枯，调理原则主要是滋阴养血
(2)脾胃湿热主要症状是头发出油、头皮油腻，调理原则是健脾祛湿，同时注意头发清洁
相关文章
热门文章
蓝黑色头发怎么染 蓝黑色头发配方在我们平时的日常生活中有很多人都会经常自己染头发，自己在家染头……
2019年最火的头发颜色 2019必火的发色推荐 网红八字刘海怎么卷 2018新款八字刘海发型 施华蔻染发剂好不好 最安全的染发剂品牌推荐 黑人烫适合什么脸型 黑人烫发型图片5H跟帖
最热标签
精选文章
猜你喜欢
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明5h立场。