时间：2020-02-03 11:30:01 编辑：本站整理 60
早餐其实是很重要的一餐，但是很多人因为懒床就不愿意吃晚餐，那么不吃早餐会掉头发吗，不吃早餐对身体你有哪些影响呢，下面一起来看看吧。
会有头发受损的问题。 很多人都知道头发还是很多人很重视的，不过不会导致脱发那么严重，但是会有发质变差的情况，头发的营养急剧减少。不吃早餐人体就会动用体内储存的糖元和蛋白质，时间长了会导致皮肤干燥，起皱和贫血。早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位。
基础代谢是一天里面很重要的，吃得少自然也是会影响身体的状况，而且也是会让身体处于低血糖的状态，早餐不吃基础代谢率会降低，会影响内分泌的。引起一些结石病，易患胃炎，低血糖，早餐不吃基础代谢率会降低，会影响内分泌的。
会影响内分泌。 很多人在早饭的时候选择不吃，午餐补回来，其实就是在伤害自己的身体，身体缺乏必要的营养，就会有很多的问题。长期不吃早餐还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。
有研究表明，不吃早餐的人反而更容易长胖。 因为不吃早餐即剧烈练习所引起的空腹状态，会使血液中的糖分降低，低血糖会促进生长激素的分泌；然后摄取大量的食物，使得生长激素的分泌更旺盛，组织脂肪就会不断增加。如果持续这种生活方式，脂肪也会持续地蓄积。
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