时间：2021-05-14 14:39:55 编辑：5号网-pmm 0
通常孩子的胃是非常小的，而且太小的孩子通常是不喜欢吃饭的，所以大多数的小孩子是偏瘦的，但是一直偏瘦会影响孩子的身体健康，因此我们便要了解一下儿童太瘦了是什么原因？儿童太瘦了怎么长胖点？
首先要判断是不是营养不良导致的，最好到儿科门诊测量一下身高和体重看否在正常范围内，如果食物摄入量是正常的，但仍然身体很瘦弱，可能是由于食物中营养摄入不足，平时儿童饮食结构不合理，偏食、厌食，包括免疫力偏低的儿童，容易反复的患有肺炎、肠炎等感染性疾病时，食欲会受到明显的影响，如果有寄生虫存在于孩子的胃肠道，那么由于寄生虫的吸收而影响到了营养摄入不足，要加强孩子的饮食均衡，合理荤素搭配，杜绝偏食挑食的坏习惯。另外，当儿童对某些食物过敏或不耐受时，可以同时干扰胃肠道对其他食物的良好消化和吸收过程，从而影响体重的增长。
孩子太瘦了也就是体重过低，主要是从饮食方面给他干预。1、要注意孩子饮食中不要吃太多过稀的东西，比如粥、面条、玉米粥，这样的要少吃，要以面食为主，比如馒头、饼、米饭等汤少的东西为主。2、要注意增加肉类，特别是瘦肉的摄入，孩子每顿饭都应该吃肉，鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉、海鲜都可以，可以交替的给孩子吃。3、要注意避免吃零食、甜食、饮料，孩子在吃了这些东西以后可能会给孩子提供能量从而饮食就会减少。同时还要注意给他增加户外活动、增加运动，这样才能提高孩子的食欲。
小儿太瘦多半是脾胃虚弱，肠道功能弱，积食或厌食，重点调理脾胃增加食欲。可以口服人参健脾丸，取适量化水温服，如果小儿不喜欢服中药制剂，给予含糖胃蛋白酶冲剂，临床应用效果很好，小孩脾胃损伤，都是不良的饮食习惯造成的，比如一日三餐不定时定量，图省事空腹喝凉牛奶，酸奶代替饮食，时间久了，小孩开始出现厌食，腹痛。所以要做到饮食规律，食物多样化，不吃生冷硬、刺激性食物。
瘦的孩子体内蛋白质以及脂肪含量相比胖的孩子少，所以想让孩子长胖需要均衡摄入营养，才能变成健康的孩子而不是单纯过度摄入脂肪，具体如下：一、优质蛋白与优质脂肪的摄入，多吃鱼肉、牛肉、干果等；二、碳水化合物的摄入，每餐、每日需要摄入一定的米、面、粗粮，要均衡摄入；三、蔬菜的口服，多吃绿色蔬菜和菌类，含多种维生素有利于均衡营养；四、水果除了热带水果如芒果、榴莲要少吃之外，其它水果都可以吃，但是切记要餐后半小时以后口服而且量要控制住，吃多了容易影响食欲；五、除了饮食调控之外，每日要保证30分钟左右的有氧运动，如跑步、游泳、跳绳有利于孩子的食欲与饭量。
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