时间：2021-08-16 16:44:17 编辑：5号网-pmm 0
通常根据产后宝妈的身体体质的不同，奶水的量也是不同的，有些宝妈就会出现奶水不足的现象，因此我们便要了解一下产后奶水少有硬块怎么办？产后奶水少会来月经吗？
一般是淤堵的现象，可以在医生的建议下，采取按摩的方法缓解，若长期不疏通，可能会引起病情严重形成乳腺炎，平时也可以给乳房进行热敷，在饮食方面也可以多吃一些汤汤水水的食物，也是能够促进乳汁分泌的。建议产后可以喝一些汤能增加乳汁的分泌，并且可以多吃一些温热的水果，能有效的预防便秘。在日常生活中可以多吃一些新鲜的食物，近期可以避免吃荤菜过多的摄入。此外，或者如果有奶结的话可以买吸奶器来吸，吸的时候可能有点痛，但是忍忍就好了，如果奶结不是很严重的话，一般情况用吸奶器就可以疏通，消除硬块。
产后来不来月经，对于乳汁量的多少并没有明显的影响。也就是说，产后来了月经以后乳汁并不会明显的变少。哺乳期的女性乳汁量的多少存在显著的个体差异，有些乳母的乳汁量比较充足，有些乳母的乳汁量比较少。如果乳汁量不足，可以适当的进行饮食调理或者药物调理。产后如果在哺乳阶段，一般月经不会正常到来，但是有一部分人虽然正常地哺乳，但是月经会正常地恢复。这个对于奶水量是没有影响的。主要是由于身体内激素水平变化，出现了正常的月经现象。建议孕妇在哺乳期可以通过多喝一些汤水，饮食方面要注意营养，这样可以产出足量优质的奶水。对于孩子的生长发育是非常有好处。这些方面要多加注意。
1. 要加强营养。女性产后身体比较虚弱，此阶段需要加强营养，才能保障分泌乳汁量，尤其是要增加高营养的汤水类的食物，营养汤可以促使乳汁分泌。所以要适量的，每日按时喝一些，如猪肚通草汤，猪蹄黄豆汤，莲藕排骨汤，鲫鱼汤等，此类下奶汤可以有效促进乳汁分泌。
2. 避免产后不良情绪干扰，保持良好积极向上的乐观心态。生产后的新妈妈，一定要有乐观积极向上的心态，不能够有过多的不良情绪。尤其是焦虑，忧郁和生气等，都会影响到身体内分泌，从而就会造成乳汁分泌减少，所以在产后要保持愉悦的心情，才能较好的改变乳汁分泌越来越少现象。
3. 还要适量的运动。产后妈妈能够到户外活动之后，要适量的运动。比如可以做做产后瑜伽，增加运动量可以提高食欲。能够更好的摄入较多有营养的食物，这会让机体形成良好循环，对宝宝妈在产后哺乳期，也能够让乳汁分泌又多又好。
如果情况不是很严重，哺乳女性可以增加宝宝吃奶的次数，每2到3个小时给宝宝喂一次。症状可以缓解。如果婴儿吸不完或者乳房已经有明显的肿胀疼痛，女性可以用手或者吸奶器将双侧乳房排空，夜间也要增加排空的次数，至少要1到2次，避免乳房淤积加重。同时，纠正婴儿喂奶的姿势，并且从阻塞部位的乳腺管上方朝乳头方向轻轻按摩，不要太用力，不能引起乳房疼痛。如果胀痛没办法缓解，女性应该及时到医院找专业的医师进行处理，防止形成脓肿。此外，女性也可以尝试用手法疏通，首先用温开水湿热敷，然后2到3分钟后在温水淋浴下挤奶，在硬结处边缘揉挤，再逐步的排空乳房。
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