时间：2021-08-25 16:46:37 编辑：5号网-qiwen 0
有的孕妈非常喜欢喝柠檬水，在哺乳期间是否可以喝呢？哺乳期可不可以喝蜂蜜水？哺乳期可以喝奶茶吗？
哺乳期妇女是可以喝柠檬水的，柠檬水富含有丰富的维生素，微量元素，有利于产妇的营养，有利于乳汁的营养，有利于宝宝的发育，柠檬水有美容，抗衰老，有防止产妇便秘的作用，也有预防心脑血管疾病的作用，也有减肥的作用。柠檬里面维生素C含量很丰富，可以促进产妇对铁的吸收，预防宝宝发生缺铁。
哺乳期是可以吃蜂蜜的，蜂蜜有润肠通便，补充身体内的能量，另外还有大量的维生素和女性的激素。所以在哺乳期喝蜂蜜水对于身体是有好处的，但是蜂蜜当中含有大量的糖分，不能吃得过多，吃多了的就有可能会引起消化不良和腹胀的现象。
我们常喝的奶茶有两种，一种是外面奶茶店冲泡的奶茶，其中含有大量的添加剂，甜味素等，不利于人体的健康。另一种是可以在自家中通过牛乳和红茶冲兑而成的奶茶，牛乳的成分含有蛋白质和钙有利于哺乳期的营养补充，但红茶中含有咖啡因，它可以导致神经兴奋。在哺乳期一方面由于哺育新生儿，产妇大多睡眠质量较差，喝含有咖啡因的饮料容易导致影响睡眠，同时通过乳汁分泌的咖啡因可以导致新生儿的兴奋、哭闹。另一方面茶叶中含有大量的鞣酸，可以抑制铁的吸收，无论是剖宫产还是顺产，产时都会有较多的失血，产后需要进行适当的补血治疗，而喝茶可以影响补铁的效果。
不建议哺乳期喝绿茶。因为茶里面含有比较高的鞣酸，鞣酸有可能会抑制乳汁分泌。另外绿茶里面还含有咖啡因，孩子通过哺乳吸收一部分咖啡因后，会有兴奋作用。如果是非哺乳期女性，适量喝茶可帮助振奋精神、消除疲劳，另外也有利尿作用，茶叶中含茶多酚以及维生素c，还有活血化瘀、预防动脉硬化的作用。
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