花菜

2016-06-21

花椰菜，又称花菜、菜花或椰菜花，是一种十字花科蔬菜，为甘蓝的变种。是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的蔬菜。花菜的营养价值,花菜的功效与作用,花菜的做法大全

芋头

2016-06-21

芋头蛮好吃的食物，营养价值高，但是你对芋头了解多少呢？本期专题为大家介绍芋头的功效作用、营养价值、以及吃法大全，喜欢的可以了解下！

茶树菇

2016-06-21

茶树菇一种菇类，茶树菇排骨这道菜大家都知道吧，肯定吃的也不少，茶树菇好吃，但是你对茶树菇了解多少呢？今天为大家介绍茶树菇的营养价值、功效作用、以及食用方法，喜欢的可以来看看！

茭白

2016-06-20

茭白是个学名，各种地方的叫法都不一样，这是一种蔬菜，在日常也吃的比较多，本期专题为大家带来茭白的各种内容，包括营养价值、功效作用、以及吃法大全，有兴趣的可以看看！

莲蓬

2016-06-17

莲蓬中间有一个小芽，这就是传说中的莲心了，吃的时候，你可以选择把莲心揪出来，也可以直接和莲蓬子一起吃掉。莲心如果揪出来泡茶会有很好的清火效果的。那么莲蓬的营养价值有哪些,莲蓬的功效与作用有哪些,莲蓬怎么做好吃?

竹笋

2016-06-16

竹笋味道鲜美、营养丰富，属天然高蛋白、低脂肪、低热量、多纤维蔬菜。可以用来煲汤、热炒、凉拌，靠近笋尖部的地方宜顺切，下部宜横切，这样烹制时不但易熟烂，而且更易入味。那么竹笋的营养价值有哪些,竹笋的功效与作用有哪些,竹笋怎么做好吃?

豆角

2016-06-16

豆角是餐桌上的常见蔬菜之一，无论单独清炒，还是和肉类同炖，抑或是焯熟凉拌都很可口。豆角营养非常丰富，而且多吃豆类食物对胎儿也会非常的好。不过要注意的一点是，豆角本身带有一定的毒素，孕妇吃的时候一定要吃熟透了的豆角。那么豆角的营养价值有哪些,豆角的功效与作用有哪些,豆角怎么做好吃?

小葱

2016-06-16

小葱拌豆腐这道菜是最熟悉的了，那么你对小葱有什么了解呢？本期专题为大家介绍小葱的营养价值、小葱的功效作用以及小葱的做法，有兴趣的就来看看吧！

菱角

2016-06-16

菱角小时候吃的多了，在池塘里就能找到，现在需要买了！菱角好吃营养价值也高，那么你知道它有哪些营养和功效吗？本期为大家介绍关于菱角的更多内容，喜欢的就来看看吧！

扁豆

2016-06-15

扁豆煮则绵软微甜，干炒则有韧性。豆粒和豆荚均可供食用，花、种皮可入药。做菜前用净水浸泡3O分钟，洗净扁豆上的残留农药。扁豆做法不当可引发食物中毒，烹饪扁豆时应使其熟透，以破坏其毒素。 那么扁豆的营养价值有哪些,扁豆的功效与作用有哪些,扁豆怎么做好吃?

空心菜

2016-06-15

空心菜很常见的食材，日常生活中我们只知道炒着吃，但是却不知道它的更多功效作用，本期专题为大家介绍空心菜的营养价值、功效与作用、做法大全等等，有兴趣的朋友们就来看看吧！

木耳

2016-06-15

木耳质地柔软，能补血安神，经常食用能排除体内垃圾,具有很多药用功效。冷水发的木耳，吃起来嫩脆爽，用热水发的木耳，吃起来绵软。如果是吃凉拌木耳，那么在用冷水发完以后，最好用热水焯一下。那么木耳的营养价值有哪些,木耳的功效与作用有哪些,木耳怎么做好吃?

莲子

2016-06-14

莲子大家都吃过吧，一般都是加到汤里面炖，本期专题主要为大家介绍莲子的营养机制、药用价值、功效作用、以及做法大全，有兴趣的朋友们可以来看看哦！

莲藕

2016-06-08

莲藕中间有一些管状小孔，折断后有丝相连，微甜而脆。是妇女儿童、体弱多病者吃的流质食品和滋补食物。有滋阴补虚、健脾开胃、清热凉血等功效，口感脆嫩爽口，可炒食、凉拌或煲汤。那么莲藕的营养价值有哪些,莲藕的功效与作用有哪些,莲藕怎么做好吃?

金针菇

2016-06-08

金针菇是常见的菌类植物，金针菇我们一般会凉拌，涮火锅，味道很好，营养价值也很高。食用之前一定要清洗干净，最简单的方法是用沸水直接烫过一遍，才能有效去除农药残留和污泥。那么金针菇的营养价值有哪些,金针菇的功效与作用有哪些,金针菇怎么做好吃?