时间：2018-04-12 11:40:45 编辑：5号网-zhaowei 289
减肥的人应该都知道，很多茶类可以减肥，这也是为什么市面上的减肥茶这么火爆的原因。那么，玄米茶可以减肥吗？玄米茶怎么喝减肥？
玄米茶是在蒸青绿茶中加入了玄米，不仅含叶绿素、丹宁及氨基酸、而且玄米含丰富的维他命B，常饮不但有助降血压及减低胆固醇，更可健脾、消脂及滋润皮肤，起到美容减肥的功效。
简单玄米减肥茶：将直接购买的玄米茶放入杯中,用沸腾的水,或者冷开水盖盖子泡15分钟,随时饮用.一天保持最少8杯,可反复冲泡.2--3周后,就就会在玄米茶的香氛中慢慢痩下来。
材料:玄米茶1袋,水8杯
做法:在锅里加水,烧开后放入玄米茶煮5分钟即可。
吃法:一天的量,可热饮,也可冷饮。
效果:玄米茶中的绿茶清油去腻,玄米暖胃,两者相配,3--4周,减肥效果显著。
1、有抗氧化，抗菌，防动脉硬化等功能；
2、美白润肤，营养丰富，调理机体循环；
3、能抑制兴奋，有利于缓解精神压力，所以能治疗失眠，改善精神症状；
4、有降脂降压作用，并能促进新陈代谢，帮助消化，排毒养颜。
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