时间：2016-05-11 11:22:01 编辑：本站整理 5580
主料：南瓜 鸡蛋
辅料：葱花 盐 生菜
做菜步骤：
1，将南瓜切丁用水煮直到煮烂
2，将葱花、放好盐的鸡蛋和切好的生菜与南瓜放在一起搅拌至均匀。
3，最后放入平底锅中煎熟即可出锅
二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。
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