时间：2016-05-11 14:27:48 编辑：本站整理 740
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中医按食物性质将各类病人不宜食用的食物分为五类： 辛辣类食物 葱、姜、蒜、辣椒等，性味辛热，少食通阳健脾，适用于脾胃虚寒的老年人，或因脾虚而患慢性腹泻的病人。患有胃热证或肝肾阴虚、肝阳上亢的高血压，一切出血症、咳嗽、眼病、疮疡等症的病人，不宜食用此类食物。 油腻类食物 此类食物味厚腻滞，不易消化，因此，当外感风寒初期，正在服解表散寒药时，应当禁食。老年人因咀嚼不便、脾胃功能较差，不应过多食用。 海鲜类饮食 此类饮食性味咸腥而燥，多食会破坏脾胃功能，因此，脾胃功能差、胃部常发寒者，不易过多进食。 发物类饮食 中医所说的发物，包括鲤鱼、带鱼、虾、蟹、狗肉、公鸡、羊肉及蘑菇、黄花菜、香椿、南瓜等。这些多属生风、生痰、助火之品。患有高血压、冠心病、动脉硬化者不宜多吃。患有结核或伴有咯血者，因发物可生火动血，亦不能吃。 生冷类饮食 包括各种瓜果及生吃蔬菜、冷饮等。因其性味寒凉，能清热生津，宜用于热证，如便秘、尿短赤、咽喉病等；但因其性寒，易伤脾胃，故脾胃虚弱，体质虚寒之腹痛、胃痛呕吐、下泻等病人不宜食用。
结语
什么季节吃南瓜都好，不过这玩意是个发物，夏季还是少吃为好，不然容易上火等症状！
多吃凉性蔬菜
夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵（紫角叶）、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等，也属凉性蔬菜。这些蔬菜正值旺产期，不妨经常食用。多吃瓜果瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。比如黄瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清热解暑作用。
夏季食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时食用清淡之品，这有助于开胃增食，健脾助运。如果过食肥甘腻补之物，则致呆胃伤脾，影响营养消化吸收，有损健康。因此，夏季饮食宜注重选择绿豆、白扁豆、西瓜、荔枝、莲子、蚕虫、荞麦、大枣、猪肚、猪肉、牛肉、牛肚、鸡肉、鸽肉、鹌鹑肉、鲫鱼、乌龟、甲鱼、蜂乳、蜂蜜、鸭肉、牛乳、鹅肉、豆浆、甘蔗、梨等。
多吃“杀菌”蔬菜：
多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食
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