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孕妇可以吃艾叶粑粑吗?艾叶粑粑的好处有哪些

时间:2016-05-23 17:57:29 编辑:本站整理 6331

孕妇可以吃艾叶粑粑吗?艾叶粑粑的好处有哪些

3、磨艾草。要把艾草磨碎才能和糯米粉混合,以前的人都是拿舂人工磨的,现在都用果蔬机了,把挤干水的艾草用刀切碎然后按1:1放入水放入果蔬机打碎,一下就磨好了。

4、搓粉。把磨好的艾叶和糯米粉混合,如果不想吃那么粘,可以适当放点粘米粉。

5、包馅 。可以放自己喜欢的陷,甜的,咸的都可以。就像包汤圆一样,搓好后做好放点油就可以上锅蒸了。

6、蒸。入蒸笼蒸25-30分钟即可。

功效价值

1、香艾一般长得比较矮小,生草有香气,如果实在找不到艾菜,可以用蒿子杆代替。艾叶一定要长时间浸泡,这样制作出来的艾粑粑才不会苦。

2、艾菜越多越好吃,糯米粉根据个人口味适量调整。

3、花生或芝麻馅可以搭配艾菜清新的口感,也可以用豆沙馅或咸味馅4、艾粑粑比较软,也容易粘锅,所以最好铺在叶子上蒸熟,如果放在盘里,则需要在盘底抹油,凉透了才能取出,否则易散。

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