时间：2016-06-03 12:59:08 编辑：本站整理 1130
四季豆和冬瓜都是夏季常见的蔬菜，它们的口感都很清爽且都营养丰富，如果冬瓜和四季豆一起吃的话营养上会不会有冲突呢？接下来就随小编一起来了解下四季豆可以和冬瓜一起吃吗？四季豆可以和冬瓜一起炒吗？
冬瓜和四季豆是可以一起吃的，吃了冬瓜和再吃四季豆并不会有什么不良反应，也不会有什么营养上的冲突，我们平时确实应该多吃一些蔬菜，夏天也最好吃一些消暑解渴的，而冬瓜和四季豆都有这个作用，这道菜在夏天吃还能利水消肿，还能补充人体所需的各种维生素，所以夏天可以尝试做一下冬瓜炖四季豆
如果想要一起吃这两种食物，可以做成冬瓜炖四季豆，冬瓜和四季豆都比较难煮，所以最好这两种食物都多煮一下，四季豆没煮熟的话是有毒的，所以吃之前确保煮熟哦。
四季豆和冬瓜大家应该都知道吃了对人有好处，但是可能要大家说出来的话，除了消暑外好像说不出什么，这里为大家科普一下着两种食物的营养。首先来看看四季豆，很多人觉得四季豆好像怎么做都很好吃，确实是这样，四季豆不仅好吃，而且有营养，四季豆含有多种维生素和矿物质，能降低胆固醇，还能稳定血压，四季豆还能放感染，能起到消炎的效果，特别是女性吃了对妇科疾病有帮助。
上面说了四季豆的营养，下面来说一下冬瓜的营养，冬瓜是一种有益健康的优质食物，冬瓜的药用价值比较高，对很多疾病都有辅助治疗的作用，比如说高血压、动脉硬化、肝硬化腹水和冠心病等疾病患者都能吃冬瓜吗，冬瓜几乎不含脂肪，所以还能起到减肥的效果。
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