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胡萝卜生吃好还是熟吃好？胡萝卜怎么吃最营养？

时间：2016-06-03 14:56:39 编辑：本站整理 691

食用胡萝卜的注意事项

不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。

胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。

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