时间：2016-06-23 08:53:26 编辑：本站整理 738
5、患有肠胃疾病的孕妇最好少吃蒜苗，蒜苗的辛辣味道会让肠胃更难受，具有加重肠胃疾病的危险。
总结：虽然营养的蔬菜，孕妇在饮食上一定要注意营养搭配，饮食禁忌，这样才会更好的保护好自身与宝宝。
准妈妈们在怀孕期间吃蒜苗，能够起到一些非常好的作用：
首先是提高免疫力。蒜苗富含有蛋白质，能够帮助准妈妈们提高自身免疫能力。特别是在流行性感冒多发期，吃一些蒜苗，蒜苗所产生的酵素为铜等矿物质能帮助准妈妈们抵御流感病毒。
其次，蒜苗还能够促进准妈妈们肠胃进行消化，主要是因为蒜苗中的营养物质有助于准妈妈们的胃酸的分泌，食物自然好消化，这样准妈妈们的食欲也能够有所提高，避免了因为您食欲不佳而导致宝宝营养跟不上啦!
接着，蒜苗还能够解气消胀，把体内淤积的气体排出去，准妈妈们的身体也会轻松不少哦!
而在祛脂降压方面，蒜苗也是功不可没的。蒜苗中的微量元素能帮助准妈妈们去脂降压，毛细管能够得到有效扩张，血黏度就会降低，微循环得到改善。除此之外，蒜苗还能够软化并且保护人体的血管，降低血脂和胆固醇，这对于准妈妈们来说是很有益的。
蒜苗还能保护人体肝脏，防止亚硝胺致癌物质的合成，这就有效帮助人体预防癌症的发生了。
最后，蒜苗还有一种让准妈妈们都非常喜欢的功效，那就是抑制黑色素的生成，美白皮肤，不知道准妈妈们是不是都心动了呢?
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