时间：2016-06-23 14:54:49 编辑：本站整理 1503
大米除了煮饭外还能熬粥吃，搭配补血的食物给女性食用，能补气益血、美容养颜。那么大米可以和红枣煮粥吗?大米能和红枣一起吃吗?
营养医师介绍大米是可以和红枣煮粥吃的，红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。
1、大米淘好，用水泡上大概泡2，到3个小时
2、红枣干用水洗一下。有人用红枣，说实话红枣我也用过，但是用枣干比红枣好吃！
3、锅里加水，加热，不用煮开把米倒进去！
4、往锅里加着红糖，这个红糖是为了着色！不用加太多，如果红糖加太多，后面那个冰糖可以不用放！
5、最后快好的时候加冰糖！不要在那个半截的时候加冰糖，因为那个水会蒸发！你只要等粥熟的时候把冰糖放进锅里盖好盖子，放在锅里闷一会！冰糖自然就化掉了！
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