时间：2019-07-26 10:37:14 编辑：本站整理 127
孕妇在日常饮食生活方面有很多要注意的地方，孕妇怀孕期间有很多不能吃的食物，龟苓膏是很好的一种保健食品，有着很高的食用价值。
不能。
首先我们要知道龟苓膏的主要材料是龟板和土茯苓，这两种药材都属性寒，虽具有很好的滋阴潜阳及养血补心等功效，但是性寒之物是不适合孕妇吃的，而且龟板具有兴奋子宫的作用，孕妇一旦食用龟苓膏，可能会导致宫缩加强，从而导致流产。龟苓膏并不是人人都可以吃的，因为它里面除了前面所说的龟板、土茯苓等成分，部分商家生产的还有可能会含有芦荟等成分，芦荟具有泻下的作用，孕产妇应尽量少吃或是不吃。
1.特别是处在生理期的女性朋友，应该尽量少吃，有些女性存在有痛经的症状，更应该少吃或不吃，以免增加痛经的程度。
2.由于龟苓膏属于寒性食物，因此平时体质比较虚弱的人群也不能多吃，比如女性、老年、小孩等人群。
3.平时胃功能不强的人群也要节制食用，以免增加肠胃的负担。
4.孕产妇是不能吃的，可能引起流产等问题。
确有降火之效。
根据龟苓膏的主要材料，如龟板、土茯苓、仓术、苦蔘、女贞子、荆芥穗、黄芪、生地、鸡骨草等二十余种中药材，可以看到龟苓膏能滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力。龟苓膏的含水量比较高，且因其所含的中药药材，所以作为食物，偶尔吃吃也是可以的，也可以预防上火。但如果出现了长痘、牙疼、便秘的情况，别期望靠吃碗“龟苓膏”就能好，最好还是去医院找出病因。龟苓膏是历史悠久的传统药膳，以凉粉(凉粉草提取液、淀粉)、茯苓、龟、蒲公英、金银花为主要原料，采用龟苓膏传统工艺加工制成的即食龟苓膏食品。可选用菊花、罗汉果、桂圆、荔枝、栀子、甘草等既是食品又是药品的原辅料。传统医学认为，龟苓膏具有祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治青春痘、改善便秘和减肥养颜的功效。从龟苓膏的组成来看，它性偏凉，具有清热解火、润肺止咳、滋阴补肾的作用，对于皮肤干燥老化、便秘、青春痘、女性生殖系统炎症也有改善作用。
龟苓膏饮品普通调羹舀龟苓膏粉3-4匙，先用温开水调匀，再用沸水冲开，放置一段时间后待凝成膏状备用。如要更有嚼劲，冲调时多放些龟苓膏粉即可。
龟苓膏甜品水果色拉龟苓膏：将各种水果洗净后切成丁或块，加入龟苓膏小块，用色拉酱拌匀即成;
芒果龟苓膏：芒果切片，混合龟苓膏小块后用炼乳拌匀;
芝士龟苓膏：将芝士加热熔解，直接淋在冷藏后的龟苓膏上。
龟苓膏羹品将冲调好的龟苓膏切成小块，拌入西米露羹、银耳莲子羹或绿豆沙等，则成了营养、健康又美味的龟苓膏西米露羹、龟苓膏银耳莲子羹、龟苓膏绿豆沙等。
可能因为夏季天气炎热，孕妇妈妈们会不忍心忌口，而吃了些许的龟苓膏，如果没有什么感觉异常的地方，少量进食也没关系，但是一旦出现腹痛、腹泻等情况，应即刻停止食用，并及时就医检查。
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