时间：2019-08-01 11:29:43 编辑：本站整理 156
海带我们想大家应该都不陌生吧，海带我们经常会把它做成要到汤美味又营养，今天小编就要给大家讲一下如何制作海带排骨汤以及海带汤有什么功效呢。
1.把准备好的排骨用清水洗净，然后在电饭锅内倒入适量清水，盖过排骨就行了，按下煮饭键，等到水开了表面飘着一层油沫就关火。
2.把表面的油沫舀出来倒掉，把排骨盛出来放在碗里，电饭锅内重新倒入适量清水，姜、蒜、桂皮一起放进去。
3.盖上锅盖，按下煮饭键，等到水烧开了再把排骨放进去（用开水煮的话排骨肉更易煮烂）。
4.把海带用清水洗干净，不要长时间泡在水里，否则海带里面的碘会流失。
5.排骨煮半个小时后就可以把海带放进去了，然后放入盐、五香粉等调料，盖上锅盖再煮10分钟左右。
6.等到海带软烂，就可以关火了，美味的海带排骨汤就做好了。
1.海带含有碘元素，碘可以预防甲亢，也就是我们经常说的大脖子病，所以经常喝海带排骨汤可以预防甲亢。
2.海带中的有效成分可以降低血压、血脂、血糖。所以喝海带排骨汤还可以预防三高。
3.海带排骨汤还有利尿的作用，所以如果你有泌尿系疾病比如尿结石，可以喝海带排骨汤。
4.海带对恶性肿瘤有抑制的功效，所以经常喝海带排骨汤可以预防癌症。
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1、自然生长的分布范围，中国限于辽东和山东两个半岛的肥沃海区，人工养殖已推广到浙江、福建、广东等地沿海。
2、中国分布于浙江、福建沿海，为暖温带性种类。
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