时间：2016-07-13 13:14:54 编辑：本站整理 1091
吃黄豆只能起到一定的丰胸效果，所以不建议只靠吃黄豆来丰胸，另外黄豆吃多了容易腹胀，每天最好吃50克以下的黄豆量，超过了不仅不利于吸收，还会造成消化不良，除了黄豆之外还有很多方法丰胸哦，下面介绍一些丰胸的方法，希望大家获得自己喜爱的身姿。
黄豆做成饮品和汤品之后会更有利于吸收，尤其对于消化不良、肠胃不适的人来说，比起吃干炒黄豆或者油炸黄豆，黄豆泡开后炒制、泡制、做汤、打豆浆都是不错的选择，而黄豆与不同的食品搭配能够起到不同的作用，黄豆和花生同煮、同打豆浆具有一定的丰胸作用，黄豆煮汤与猪蹄同煮，可以起到补充胶原蛋白的作用，可以补充蛋白质、胶质能起到一定的丰胸作用。
鱼、肉、鲜奶、木瓜、黄豆、花生、杏仁、芝麻、核桃等食物是很好的丰胸食品，可以搭配食用，另外一些富含维生素C、维生素E、维生素A的食物也是可以常吃，它们具有一定的丰胸作用，尤其是前面提到的丰胸食品，可以补充丰胸所需的蛋白质、脂肪，起到决定性的丰胸作用，但是也得注意锻炼，以免脂肪堆积到其他地方。
如果想要丰胸，首先得抬头挺胸，常常深呼吸，能够促进胸部血液循环，平时不要小看扩胸运动，这样可以锻炼胸部肌肉，能够集中胸部的脂肪，将从食物中所补给的脂肪蛋白质补到胸上去，另外平时在洗澡或者睡前的时候要时常按顺时针慢慢按摩胸部，如果有丰胸的精油或者乳液，也可以适当的运用到按摩过程中。
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