时间：2016-08-17 15:42:58 编辑：5号网-lj 878
又到了吃菱角的时候了，这个时候基本上所有人都想尝尝鲜，包括正在特殊时期的孕妇，怀孕之后饮食显得格外的小心，不仅要营养还要对宝宝健康，那么怀孕期间可以吃菱角吗？
我们都知道孕妇体质比较敏感，吃东西需要多加注意，很多刺激性强的食物是不适合孕妇吃的。菱角是一种水肿生长的果实，可以生吃也可以熟吃，喜欢吃菱角的人也很多。那么，孕妇是否可以吃菱角呢？会不会有什么副作用呢？
孕妇是可以吃菱角的，而且是没有什么副作用的。菱角就是一种叫做菱的水生植物的果实，而菱角本身其实是有很多种功效和作用的，不仅补脾胃，还能利尿消肿的，但是菱角又不是中药，所以吃了之后是没有药效的，对孕妇也就没有什么副作用。菱角也含有各种营养物质，比如糖、蛋白质、钾、磷等的成分，都是人体必需的。
虽然孕妇可以吃菱角，但是我们建议孕妇熟食菱角，不要生食菱角。因为不论是孕妇还是普通人，菱角生吃首先就是味道比较涩，而熟食的味道也会比较甘甜；还有菱角生食凉性太重伤脾胃，熟食是可以补脾胃的；还有生菱角可能污染了寄生生物，所以生食菱角可能会导致腹泻呕吐等等的症状。
菱角有一定的食疗功效，比如菱角有健脾益气之功，立秋之后，菱角刚刚出来，这个时候人们多会出现一些脾虚之症，吃些菱角可以帮助补补脾胃；而菱角还有利尿消肿的作用，一般这种功效有利于消肿减肥，所以很多人把菱角作为减肥辅助餐来吃，减肥的效果也都不错！
前段时间刚刚立秋，这意味着秋天已经在不远处了。菱角是秋天的食物，非常好吃，吃法也多，生吃，煮着吃，烧着吃都可以。这个食物并没有什么食用限制，适合大多人吃，但是有些人可能就不能这样随意吃菱角了，比如说孕妇，那么孕妇可以吃菱角吗？
怀孕期间是可以适量吃些菱角的，对于母乳喂养的妈妈来说，有通乳的效果。孕妇的饮食关系到两个人的营养，所以需要格外注意。在怀孕期间不要乱吃东西哦，如果准妈妈喜欢吃菱角，那么是可以吃些菱角的，每次吃几个就可以了。菱角的营养价值高，孕妈妈吃了对身体是有好处的。
菱角是在水里长的，肉质鲜嫩，嚼起来汁多，甜甜的，不管是生的菱角还是熟的菱角，味道都非常鲜美。吃菱角不会上火，有通乳，利尿，止渴，解毒的功效，这么看来，吃菱角对于母乳喂养的妈妈来说，能催乳，让宝宝吸取到更多的营养。马上就是菱角上市的季节了，快去买些菱角吃吃吧。
吃菱角也没有什么禁忌，大多数人都是可以吃的，煮熟的菱角让人有饱腹感，有助于控制食欲，减肥哦。大家购买到菱角以后，如果是生吃，就一定要洗干净些。或者放到开水了泡一下，消消毒。菱角在我国有几千年的食用文化了，是我国的特产之一，有水中坚果之称，每天吃些菱角还能健脾养胃。
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