时间：2021-06-10 11:49:39 编辑：5号网-wsy 0
龙眼是我们大家都很熟悉的一种水果，我们也都知道吃龙眼对我们的身体有好处，但是吃龙眼也是有一定坏处的，那么吃龙眼对身体有什么好处和坏处？吃龙眼会上火吗？
吃龙眼可以很好的预防低血糖。龙眼肉有补血安神的作用，龙眼和很多的水果一样，都含有丰富的糖元素，吃龙眼的话可以很好的起到补充我们体内的糖，还可以治疗心血亏虚引起的失眠多梦，头晕目眩等症。其次，吃龙眼可以很好的预防贫血。但龙眼肉性质兹腻，如果体质脾胃虚弱可引起腹胀腹泻，应该注意。因桂圆的食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用。此外，建议不要吃得过多，可以一次最多吃几个就可以。
食用过多龙眼确实有可能导致上火。 龙眼的营养价值非常丰富，但是吃龙眼确实容易发生上火的情况。如果龙眼吃得太多，容易引发扁桃体炎、咽喉炎或者是虚火旺盛的症状。对于一些肠道蠕动较差的患者，甚至有可能会加重便秘。而且龙眼含有大量的糖分，吃的太多容易升高血糖，所以糖尿病患者不建议食用。不过龙眼营养丰富，热量、蛋白质可以促进血红蛋白的生成，所以服用龙眼对人体还是有好处的，一般人可适量食用，最好不要食用太多。龙眼的营养价值比较高，而且属于一种热性的水果，如果吃得龙眼比较多，就会出现上火的情况。另外龙眼中还含有非常丰富的热量和糖分，如果吃得太多，还可能会出现发胖的情况。所以平时在吃龙眼的时候，应该要注意适量避免吃太多。龙眼既是一种水果，也是一种中药，可以在医生的指导下使用，起到不错的治疗效果。
龙眼是夏季的水果。一般成熟期再7，8月份。以7月中下旬为最佳成熟期。中国的西南部至东南部栽培很广，以广东最盛，福建次之;云南及广西南部亦见野生或半野生于疏林中。亚洲南部和东南部也常有栽培。龙眼是中国南部和东南部著名果树之一，常与荔枝相提并论。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可提高热能、补充营养。它的上市时间会稍微早些，六月份前后市面上就有售卖的。它的品种有很多种，品种不同成熟上市的时间也是不一样。例如泰国龙眼通常在五月下旬就是成熟了，而乌龙岭的在九月上旬才成熟。我国南方地区栽种的多是在七八月成熟。
龙眼是热性的。龙眼是一味药性温热的中药材，具有活血通络、温脾和胃的功效，过量食用以及长期食用都会引起上火。龙眼不仅可以用来治疗气虚血亏所引起的心悸失眠、身体疲惫、四肢乏力等一系列相关症状，还可以用于治疗由于脾虚胃寒导致的消化不良等病症。在医生的辩证指导下，与其他中药材配伍，能够更好地发挥龙眼的药效。龙眼可以起到补益心脾以及养血安神的功效，对于治疗气血不足以及心悸不宁有较好的效果，另外患有心悸失眠以及血虚为黄的病人也可以食用，治疗效果较为明显。但由于夏季天气比较热，最好不要大量的吃，会导致身体出现上火的症状，另外在吃龙眼的时候，要多喝些温水。
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