时间：2021-07-26 14:50:26 编辑：5号网-lkn 0
我们大家对薏米都是非常熟悉的，同时也知道吃薏米对我们的身体是有非常多的好处的，但是同时也是会对我们身体造成一定影响的，那么薏米会导致流产吗？薏米会回奶吗？
过多吃薏米有可能会引起流产。虽然薏米是药食两用的佳品，但孕妇能否吃薏米，是因人而异、按需而用的。薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效。薏米可以有除湿气的作用，有健脾胃的功效，一般的人都适合使用。怀孕早期如果吃薏米的话会刺激宫缩导致发生流产的情况，建议在怀孕早期一定少不要吃螃蟹，薏米，韭菜等刺激宫缩的食物，怀孕期间饮食需要温和，清淡，避免刺激性，凉性，寒性，辛辣，内火偏重等食物摄入，注意休息，定期复查胎儿的生长发育指标。
产妇吃薏仁一般不会引起回奶。薏仁通常能起到健脾和除痹的效果，其中薏仁属于凉性的东西，如果每次吃的太多，多数会引起腹胀或者腹泻的情况，所以要选择适量最好，可以在饮食中适量的吃些枸杞，有利于调节身体的免疫功能，让身体更快的恢复，在生产完孩子后，通常会导致身体比较虚弱，吃枸杞也能起到补肾的作用，有利于达到补血的功效，减少出血太多引起的贫血症状发生的几率。薏米主要功能是健脾止泻、利水消肿、清热。所以薏米对下奶没有影响，对回奶也没有影响。但女性在产后一个月内可以多吃点薏米，因为女性产后的身体处于相对水肿的状态。这时，他们可以吃薏米，促进水分的排出，从而消除身体的水肿，使身体恢复得更快。
适量食用是不用担心会发胖的。薏米虽然热量偏高，但所含的膳食纤维，维生素，矿物质也很丰富，适量食用，可以起到饱腹感，以控制其他食物的摄入量，并且摄入足量的膳食纤维还有助于促进肠胃蠕动，促进排便，减少脂肪堆积，所以吃薏米不用担心发胖，只要食用方法正确，反而还有一定的减肥作用。每100克薏米的热量为375大卡，它含有的碳水化合物成分很高，是粗粮中热量比较高的一类食物，但是薏米中的膳食纤维，钾，镁含量也比较高，搭配其他粗粮一起食用，可以祛湿消水肿，有一定的减肥作用。
吃薏仁会加重便秘的情况，主要是因为其性良味甘，淡，入脾，肺，肾经，具有利水，健脾，除痹，清热排脓的功效，具有利水渗湿的作用。当便秘的患者吃了以后，体内的水分尿道排出，从而肠道里的水分减少，使大便干燥，这时会出现便秘的症状。平时便秘的患者要注意适量运动，多喝水，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，必要时可以辅助性的应用，改善便秘的药物来治疗。便秘是一种很常见的的消化道问题，导致便秘问题的原因也比较复杂，大多数都是因为个人长期不良的饮食以及生活习惯而导致的，也有可能是肠道功能紊乱，或者是肠道炎症，肿瘤，畸形等器质性疾病所致。
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