时间：2016-09-01 08:23:51 编辑：5号网-qiwen 6482
苹果和梨子两种常见也常吃的水果，家中的果盘中我们经常能同时看到它们摆在一起，那么苹果和梨子一起吃好吗？因为有许多人喜欢用水果制作料理，苹果和梨子一起煮好吗？也有的人喜欢用水果榨汁喝，那么苹果和梨子怎么榨汁好吗？
苹果和梨子是可以一起吃的，这两种食物的营养并不冲突，而且适当食用对健康也可以带来很多的好处，但是苹果和梨子都有给咱的饮食规则，饮食不当对健康也是不利的，下面就来详细了解苹果和梨子一起吃的营养价值，以及各自饮食需要注意的内容吧。
苹果和梨子一起吃味道还是很不错的，而且营养更加丰富，具有促进消化、解酒、保护心血管、消炎止痛、降胆固醇、补肾益精、瘦身、补脑、增强记忆力、利尿消肿、愉悦心情、生津止渴、解暑、减肥、安神、宁心静气、清热解毒、清洁牙齿、提高免疫力、清心降火、润肠通便、补气养血、增强食欲、美容护肤、润肺止咳等功效，适当食用还可以治疗或缓解心烦气躁、牙垢、食欲不振、便秘、骨质疏松症、气血不足、小便不畅、口干舌燥、肥胖、肺炎、咽喉肿痛、醉酒、上火、水肿、支气管炎、动脉硬化、神经衰弱、抑郁症、燥热、咳嗽、贫血、记忆力减退、消化不良、高胆固醇症、伤寒发热、情绪不畅、失眠等不适病症。
苹果虽然是一种非常健康的养生食物，但是在饮食方面也有很多注意的地方。晚上不宜吃苹果，因为由于人体晚上代谢的影响，会导致苹果的营养流失，从而导致苹果失去价值。苹果不宜与海鲜、牛奶等食物一同食用，由于苹果中含有较多的鞣酸，一同食用会导致蛋白质发生沉淀，这不仅会导致蛋白质的价值降低，而且还容易引起肠胃不适。
吃梨子同样也有不少要注意的地方，不加注意很容易对健康造成不利影响。梨子不宜与白萝卜一同，会对甲状腺功能造成影响。吃梨时饮食不宜冷热交替，这样很容易导致肠胃功能紊乱，进而引起腹泻。梨子中含有一些酸性物质，胃酸较多者不宜食用过多，而且不可与一些碱性药物一同食用，以免降低药效。梨子为寒性食物，不宜多食，否则也会伤及脾胃，对健康不利，而且脾胃虚弱、体质虚寒者更要少吃，而且最好食用煮熟的梨子。
苹果和梨子是可以一起榨汁的，而且榨汁后味道也非常迷人，营养价值也很高，可以为人体带来不少的好处。苹果和梨子榨汁的方法很简单，下面就来详细了解苹果和梨子的榨汁方法，以及苹果梨子汁的营养价值，和饮食需要注意的内容吧。
苹果和梨子榨汁的时候，首先将苹果和梨子洗净，都进行削皮、去核，然后将果肉切成小块，倒入榨汁机中，加入适量的凉白开，可以根据自己的需求加入适量的白砂糖或者蜂蜜，榨汁后即可饮用。建议将榨好的果汁放入冰箱中冷藏片刻，可以是果汁的味道更加浓郁。
苹果和梨子榨汁后，营养价值并不会降低，而且由于榨汁的影响，这些营养更容易被人体吸收，具有消炎止痛、降胆固醇、补脑、利尿消肿、生津止渴、美容护肤、润肠通便、清洁牙齿、宁心静气、补肾益精、解暑、提高免疫力、保护心血管、润肺止咳、增强记忆力、安神、清热解毒、解酒、减肥、清心降火、促进消化、补气养血、瘦身、愉悦心情、增强食欲等功效，适当食用还可以治疗或缓解情绪不畅、记忆力减退、支气管炎、抑郁症、肥胖、伤寒发热、失眠、口干舌燥、肺炎、动脉硬化、燥热、神经衰弱、咽喉肿痛、上火、牙垢、高胆固醇症、骨质疏松症、小便不畅、便秘、贫血、水肿、消化不良、气血不足、心烦气躁、醉酒、食欲不振、咳嗽等不适病症。
吃苹果也可能对健康造成不利影响，因此在吃苹果的时候也有需要注意的地方。晚上不宜吃苹果，因为由于人体晚上代谢的影响，会导致苹果的营养流失，从而导致苹果失去价值。刚吃完饭不宜吃苹果，由于苹果中的营养成分影响，会对消化系统产生很多不利影响，容易引起消化不良。
吃梨子同样有不少需要注意的地方，饮食不当对健康也是不利的。梨不宜与螃蟹、西红柿等食物一同食用，很容易引起腹泻症状。梨子中含有一些酸性物质，胃酸较多者不宜食用过多，而且不可与一些碱性药物一同食用，以免降低药效。
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