时间：2022-05-27 11:18:01 编辑：5号网-qiwen 0
酸枣仁泡水对睡眠是有一定帮助的，要是天天喝酸枣仁泡水额话可以不可以？要是不行的话多久吃一次酸枣仁是比较好的？
酸枣仁是不能长期泡水喝的，长期大剂量服用酸枣仁会造成脾胃刺激，或者是出现药物的不良反应，比如有心律失常、胃部反酸、恶心呕吐、皮肤瘙痒、关节疼痛等。酸枣仁属于一种中药，患者在用药前最好到医院进行身体检查，根据病情程度来决定用药量和用药时间能够快速治疗疾病，减少身体损伤，酸枣仁的用法也是非常简单，可以炒熟后用来泡水喝。
酸枣仁是属于安养心安神的药物，一般用药有7~10天左右的时间，一些身体的病症就能够得到缓解好转。酸枣仁可以辅助治疗不同的疾病，患者的病情程度不同，使用酸枣仁去进行治疗之后，所需要的见效时间也会有所不同。比如用酸枣仁去进行治疗失眠，7~10天为一个疗程，需要用药有两、三个疗程之后，一些轻症的失眠患者能够得到有效的好转。
酸枣仁属于临床上常用的一位宁心安神的药物，但是酸枣仁的质地相对比较坚硬，单纯的通过热水来泡饮的话，往往很难溶出比较有用的成分，对于酸枣仁处理建议是煎服，而且煎煮的时间相对比较长，这样可以使酸枣仁当中有效的成分，融入到水中，更能够发挥安神助眠的作用。如果患者患有失眠较为严重，建议患者使用成方来治疗，单纯的酸枣仁力量比较弱。
酸枣核是能够间接食用的，但是不提议大家这样食用。市面上的酸酸枣核要么是通过炒制的，要么是打成粉的，服食起来都更方便，口感也更好。酸枣仁有分为生酸枣仁和熟酸枣仁，熟酸枣仁也就是炒制后的酸枣仁。生的和炒的重要差别在于炒的更有益于有用成分的煎出，事实上二者效果上没有太多的差别。
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