时间：2022-08-03 15:28:42 编辑：5号网-xweiyi 0
做了一些五红汤想要调理调理身体的，但是做好之后发现里面的食材真的有些多，可不可以只喝汤不吃食材的？五红汤到底是只喝汤还是说要和里面的食材一起吃掉？
五红汤要吃渣可以吃，也可以不吃。五红汤是将红枣、枸杞、红皮花生米、红豆、红糖加适量水放入陶罐加盖，再把陶罐放到锅里蒸煮而成。五红汤有补气养血的功效，但是一般来说经期是不适合服用的，容易使经期延长、血量增多。
喝五红汤的好处非常多，能够补气养血、美容养颜、同时能提高人体免疫力，增强抗病能力。经常喝五红汤，能够改善面色萎黄、头晕眼花、面容苍白、全身倦怠、乏力等症状，同时还能防止黑色素在体内沉积，预防色斑产生，起到抗衰老、延年益寿的作用。
五红汤主要是用来喝汤的，因为五红汤的营养全都在汤里面了，五红汤是产后下奶的良方的，五红汤的豆也是可以吃的。五红汤具有补血健脾暖胃，活血化瘀的作用，尤其是产后妇女喝完之后能够补充缺损的气血，还能促进下奶，帮助恶露排出。但是要注意的就是生完孩子喝五红汤的这个量要注意，每天喝两次，分早晚喝就可以了。如果本身有一些感冒腹泻还有发热不适合喝它。
一般的五红汤是一种滋补的汤类食物，基本都是药食同源的食物，对肠胃一般不会产生刺激，所以在早晨空腹状态下是可以食用的，而且适量的食用，还可以起到一定补气血等功效。
可以在早晨适当的喝五红汤，对补气血有一定的帮助。五红汤的主要成分为红枣、枸杞、红豆等，要注意不能长期使用，避免出现上火的情况，可以每隔两天至三天左右服用一次。
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