时间：2022-08-06 11:47:37 编辑：5号网-lj 0
花生小小一个吃起来还是挺让人上瘾的，但是花生吃多了对肠胃也不太好的，这花生吃多了胃不舒服怎么办？听说花生有养胃的作用这是真的吗？
花生吃多了胃不舒服，是因为花生过于油腻而导致消化不良，可以服用多潘立酮促进胃的动力，结合口服健胃消食片，多酶生等药物促进消化，加速胃的排空。如果本身存在有胃炎胃溃疡的，需服用抑制胃酸和保护胃黏膜的药物，比如奥美拉唑，铝碳酸镁凝胶等药物足疗程治疗。也可用手顺时针按摩腹部，适当运动也可以帮助消化，有助于缓解胃部不适。
常吃花生对胃有好处。花生里面富含脂肪和蛋白质，还含有钙、铁、磷、锌等微量元素和维生素。里面含有不饱和脂肪酸，能抑制胃酸的分泌，保护胃黏膜。因为花生里面脂肪的含量比较高，所以不要吃的太多，否则会引起肥胖现象。在吃的时候要注意花生是否发生霉变现象，吃霉变的花生会引起黄曲霉素增加，发生癌变。
花生米生虫子后不建议食用。首先生虫子的花生米上可能会存在虫卵，一般的烹饪温度无法将其完全消灭，食用后可能会危害身体健康，例如出现腹痛等不适。其次生虫的花生米可能会有比较多的细菌、微生物，例如黄曲霉菌，食用后可能会可引起恶心、呕吐、腹泻等不适。所以为了自身的身体健康，为避免出现不适，应该尽量避免食用生虫的花生米。
花生炸10分钟左右才会酥脆。 在炸制花生米的时候,需要凉油入锅,并且油量不宜过多,与平时炒菜时的油量相当即可,并且在炸制的过程中需要使用小火进行炸制,否则会导致炸制出来的花生米出现焦糊的现象。
相关文章
热门文章
5H跟帖
精选文章
猜你喜欢
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明5h立场。