时间：2022-08-11 17:15:05 编辑：5号网-qiwen 0
龟苓膏是用多种中药制作而成的了，夏天吃的话清热解暑最好了，不过小孩子也是可以吃龟苓膏的吗？一般来说龟苓膏吃多少是比较好的？
小孩可以吃龟苓膏但是不可以多吃。龟苓膏是由龟板、地黄、土茯苓、金银花、甘草、火麻仁等成分组成，具有滋阴润燥、降火除烦、清利湿热、促进血液、凉血解毒等等功能，可用于口舌生疮、便秘、疖肿、皮肤瘙痒等。服用龟苓膏可以清热凉血，缓解咽喉肿痛、咳嗽、咳痰的症状。另外，对于小孩皮肤疖疮、慢性湿疹有辅助的治疗作用，小孩子服用还可以预防和减轻痱子。但是龟苓膏属于寒性食物，对于脾胃虚弱、食欲不振和腹泻的患儿不易吃。对于两岁以下的小婴儿，由于胃肠功能不健全，消化功能不好，吃了龟苓膏以后会引起腹泻、腹胀等症状，因此不建议两岁以下的孩子吃龟苓膏。
龟苓膏有补气补血的功效，建议如果是碗装的，一次服用不要超过一瓶，服用过多会引起燥热上火。
龟苓膏通常达不到减肥的效果，龟苓膏属于一种低脂肪、低热量、低胆固醇的食物，由多种动植物材料熬制而成，具有滋阴补肾、润肠通便、清热解毒之功效。减肥期间适当的摄入，可起到提高人体免疫力的作用，但由于龟苓膏性质偏凉，不能过量服用否则容易导致脾胃损伤，而发生腹泻、腹痛等症状。
通常减肥需要调整饮食结构，比如每天限制摄入食物的总量，促使机体达到一定的能量负平衡状态。但不能过度节食，过度节食容易导致低血糖，导致头晕、乏力、恶心等症状。所以平时的饮食搭配要合理，需注意必要营养素的摄入，同时配合适当的有氧运动，比如游泳、慢跑、跳操、打太极等，有助于体内脂肪的消耗，提高基础代谢率，达到减肥的目的。患者一定要循序渐进，长期坚持。
龟苓膏不是每个人都能吃，龟苓膏清热排毒，胃寒、孕妇及经期人群少食 有些白领整日忙于工作，容易出现口干心烦、便秘等症状，这类人群适合吃龟苓膏，但不宜多吃。
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