时间：2022-12-30 14:33:24 编辑：5号网-qiwen 0
听说柠檬也是可以用来做电解质水的，那么怎么做才能是电解质水呢？柠檬电解质水要是长期喝的话会不会对身体有伤害？
食材：1个柠檬，3g食盐，10g白糖，1000ml、45°的温水
做法：柠檬洗净切片，按照比例放入盐、白糖，倒入温水即可。
添加几片柠檬可以让口感更好一些，45°的温水冲泡，才能最大限度的保留柠檬里的维C～特殊时期，也是到了拼身体抵抗力的时候了，适量补充维C，对身体大有好处！
电解质水中含有多种电解质，长期饮用有可能会导致机体摄入电解质过量，加重肾脏负担，因此不建议普通人群长期饮用电解质水。但若存在需要长期补充电解质的特殊疾病如低钾血症，可以在专业医生的指导下饮用电解质水。
柠檬是春季的水果,多是在每年的2月到3月之间会成熟,此时开始陆续上市。它的开花和结果时间都不集中,多是在4月到7月时间,单花可持续5天,因此花期比较长,果期也不固定。此外,具体的成熟时间也和栽培有关,若是春天栽种的,在当年的10-11月之间成熟。
柠檬属于碱性食品。 因为柠檬含有柠檬酸， 大多数人错误地认为柠檬是酸性食物。柠檬之所以属于碱性食品，是因为尽管柠檬中含有柠檬酸，但柠檬酸在体内完全代谢为二氧化碳和水。当二氧化碳从体内呼出时，酸性被消除。然而，柠檬中的钾和钙以金属阳离子的形式留在体内。这些离子可以与酸根离子结合以降低尿液的酸度，因此被称为碱性食物。适当地吃一些，对人体健康有益。不仅能提高身体免疫力，预防疾病，还能防止身体变成酸性体质。建议胃肠溃疡者少喝柠檬泡水，不宜空腹饮用柠檬水。
相关文章
热门文章
5H跟帖
精选文章
猜你喜欢
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明5h立场。