时间：2023-01-17 15:21:56 编辑：5号网-qiwen 0
现在正是吃橙子的季节，哪点橙子出来榨汁也是非常不错的，这个橙汁要怎么炸才好喝？市面上橙汁的品种那么多用什么橙子榨汁是比较好喝的？
一、手工榨橙汁
1.把橙子弄软,紧紧的挤压橙子，或者是将橙子放在手掌和桌面之间来回的滚动。
2.切橙子。把橙子切成两半，取出种子。如果你不希望有种子，就使用脐橙。
3.榨橙汁。用手紧握一半橙子，然后用力的挤，可以用一个普通的榨汁机来榨出所有的橙汁。
4.加入果肉。用勺子把果肉挖出来，或者手榨汁机中把果肉直接放到橙汁里。如果你喜欢喝纯果汁，就在饮用的时候加上滤网。
5.享用吧。饮用清凉的，绿色健康的鲜榨橙汁，早就迫不及待了吧!
二、用电动榨汁机榨橙汁
1.准备好橙子。剥掉橙子皮，然后把橙子分成四等份。较小的橙子如柑橘等可以分成两等份。
2.将橙子放入食材入口中。
确保准备了一些器具来接住美味的橙汁!
注意，有些榨汁机可以对果汁中果肉的含量进行设定。请根据需要购买相应的榨汁机。
三、用搅拌机或食品加工机榨橙汁
1.准备好橙子。剥掉橙子皮，然后想办法把它们分成一个个2.5厘米的小块。如果橙子有种子，那么一定要把种子去掉。
2.多搅拌几次，把橙子打碎。然后继续这一过程，直到形成浓浓的果汁。
3.试下果汁的口味。如果太干了，就加上一些水。如果不够甜，就加上一些糖。
4.再次运行搅拌机，直到橙汁完全液化。
5.稍等几分钟，然后享受美味吧。
适合榨汁的橙子一般要满足出汁率高、渣少、酸苦味不明显的橙子或者柑橘,比如说冰糖橙、脐橙、椪柑、皇帝柑、砂糖橘等等。 自己家榨橙汁,一定要先尝一下,选择皮薄肉多、汁水丰沛、甜而不酸的橙子。
橙汁有着生津止渴，开胃下气，能够促进肠胃消化，有助于消化功能的健康。橙子含有特别高水平的某些特定的植物营养素，有助于减少炎症，降低血压和平衡胆固醇。还含有大量的维生素c，能增强身体免疫系统，抵抗病毒和感染。降低胆固醇，可以有效的降低许多类型的心脏疾病。它有含纤维素，能促进肠胃的蠕动。还能够止咳化痰，缓解情绪。
怀孕是可以喝橙汁的，但是要适量喝，不宜多喝。橙汁中含有的糖分比较高，经常喝这些饮料可能会导致体重迅速增加，容易发生肥胖的症状。对于妊娠糖尿病的孕妇应避免食用，防止加重病情。其次，含有防腐剂和添加色素等成分，经常饮用不利于母体及胎儿的健康。建议孕期可以用榨汁机自己榨新鲜的果汁，这样比较安全还有营养。
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