时间：2023-01-17 16:38:30 编辑：5号网-lj 0
听说在榨橙汁的时候放些水榨的话效果是好一些的，那么在榨橙汁的时候是要放多少水好？橙汁加水榨出来之后还会不会有营养？
建议以1:1的量加。 一个橙子能榨出的果汁较少,所以通常都会在其中加一些清水一起榨,但加水量过多的话,很容易导致橙汁味道被过度稀释,食用口感大大下降,因此在一般情况下,榨一个橙子,加一个橙子那么多的水即可,也就是易1:1的比例加。 当然一个橙子具体加多少水,是没有明确标准的,可以根据个人喜好选择不加水,或者选择加更多的水,因为每个人对食物味道的喜好都不一样。
榨果汁加水还有营养。榨果汁如果加温水不但没有营养损失，果汁被稀释后更有利于胃肠道的吸收，果汁中所含的营养成分更容易被人体吸收和利用。榨果汁如果加开水，会有少部分维生素的损失，但不影响果汁的整体营养价值。
一些天然饮料本身就富含电解质，市场中也有一些经过添加电解质的饮料存在。
天然含电解质的饮料包括：
牛奶，其中含有钙和钾；
橙汁，里面含有钾，有些还含有钙；
橙子汁和虾最好不要一起吃，橙子汁含有较多的维生素C，而虾肉含有大量的钙和蛋白质，钙和维生素C会相互反应，产生不容易消化的沉淀物。长时间易形成结石，也可出现腹胀、腹痛等不适症状。
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