时间：2023-05-12 08:18:43 编辑：5号网-qiwen 0
桑葚一般在夏季成熟，可以在6月份左右开始上市。桑葚吃多了可能会引起口干咽燥、上火等不适感觉，但是如果适量食用并结合其他水果蔬菜的搭配，不会对身体造成明显的影响。
桑葚通常在夏季成熟，一般在4-6月上市。但是会受到地域和气候的影响，一般在南方稍早一些，北方则较晚。
桑葚吃多是容易上火，严重时会出现流鼻血情况。桑葚属于热性水果，过量食用容易出现上火症状，所以不建议大量地食用桑葚。不管任何食物或者是水果，都不建议长期大量食用，以免引起机体出现不适症状，为集体健康食用水果时建议注意均衡化，避免长期大量食用一种水果。
桑葚不是发物。
发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。发物中如鸡、蛋类、猪头肉等对人体而言为异体蛋白，这种异体蛋白就可构成过敏源而导致人体发病。鱼、虾、蟹类本身就含组织胺，而组织胺可使血管通透性增高、微血管扩张、充血、血浆渗出、水肿、腺体分泌亢进及嗜酸性白细胞增高等，从而导致了机体变态反应，即过敏反应，诱发皮肤病，如出现红斑、丘疹、水疱、发热等。
桑葚性寒，味甘，属于寒性的水果，因此，桑葚中含有大量的寒凉之气，食用清火去燥的功效，适合夏季或者体质燥热的时候食用，具有中和人体中燥热之气的作用，可以促进体质平和。
发物能诱发或加重某些疾病，因此一般在治疗期间或病情恢复期间不建议食用。建议患者在医生的指导下进行饮食。
桑葚是寒性的。寒性和凉性是类似的，但寒性比凉性的程度更重一些。桑葚属于寒性食物，能够除热，其主要功效是滋阴补血、生津润燥，适合阴血虚少的人。由于桑葚的寒性，对肠胃有一定刺激性，如果是脾胃虚寒、腹泻的人，则不宜食用桑葚，以免加重症状。
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