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白粥可以加奶粉吗?白粥加奶粉有营养吗

时间:2016-10-18 17:56:38 编辑:5号网-hzq 1346

白粥和奶粉混在一起的做法,小编真没听说过,那么白粥到底是否可以加奶粉呢?白粥加奶粉的话有营养没有呢?下面我们来为大家一起介绍下吧!

白粥可以加奶粉吗?白粥加奶粉有营养吗

白粥可以加奶粉吗

--你好,你这样做,完全是可以的!粥和奶粉不冲突的,只要宝宝喜欢这样有着奶味的粥,自然可以放在一起吃的!你也可以用调羹给宝宝喂奶粉喝呀!

--最好是不要这样给宝宝吃,这样奶粉不容易溶解的,不利于宝宝吸收的

--当然是不可以啊,如果两者合一那是很怪的味道宝宝不愿意吃的

--最好不要哦 ,粥里的淀粉会破坏奶粉的营养,降低其营养价值。

--果宝宝不喜欢喝奶粉,可以采用这种方式,在宝宝逐渐的接受奶粉后,逐渐的减少粥的量,还是以温水冲调奶粉为宜。

按照各位妈妈的经验来看,还是可以这样做的,不过这是迫不得已的情况,如果可以的话还是不建议!

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喝粥有什么好处

喝粥是我国的传统养生方法之一,只要聪明喝粥,不但能让胖人减肥,让三高患者控制病情,还能帮助腹泻和消化不良的人恢复健康。

首先,粥能帮助补充水分,既适合北方天气干燥的秋冬,也适合南方汗流浃背的夏天。粥的含水量通常高达90%甚至更高,而且粥里的水和淀粉结合,通过消化道的速度较慢,在人体留存的时间较长,比单独喝水让人感到更加滋润。

其次,粥能帮助减少膳食能量,有利控制体重。粥体积大而能量密度低,“干货”比较少。100克大米饭所含能量超过100千卡,而100克稠粥只有30千卡左右。粥的体积大,就会让人更容易饱,利于预防能量过剩。如果不是喝白米粥,而是喝杂粮豆粥,饱腹感就更强了。所以,要减肥的人喝杂粮豆粥,就可以在不感觉饥饿、不减少营养摄入的前提下,有效减少主食的能量,轻松减肥。

粥的第三个好处,就是有益肠胃。特别是在肠胃功能低下,或者发生肠道感染、腹泻等情况时,都最好喝点粥。即便没有胃肠疾病,如果吃了太多的油腻食物和高蛋白食物,人也会觉得食欲不振,这时候喝两餐粥,就能让胃肠暂时休息一下。不过,并不推荐喝白米粥,它虽然容易消化,但营养价值较低,对于控制血糖和体重都极为不利,最好用杂粮豆类来煮粥。喝粥的第四个好处,就是能帮助人们实现主食多样化。杂粮豆类虽然营养价值很高,但如果用来煮饭,很多人觉得难以下咽;而煮粥之后,口感就变得令人喜欢。

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喝粥需注意哪些事项?

1、三餐不能总喝粥

这个很多人常犯。适当喝粥确实有益,但不可顿顿喝。粥属于流食,在营养上与同体积的米饭比要差。且粥“不顶饱”,吃时觉得饱了,但很快又饿了。

长此以往,会因能量和营养摄入不足而营养不良。所以喝粥也要注意均衡营养。将粥煮得稠一些,配个肉菜,或在两餐之间吃些点心等,都能补充能量。

2、冰粥并不可取

冰粥是夏天的热卖食品,但它不适合体质寒凉、虚弱的老年人以及孩子。冰粥喝多了不仅会使人体的汗毛孔闭塞,导致代谢废物不易排泄,还有可能影响肠胃功能。

3、糖尿病人喝粥要适量

糖尿病患者一般更容易饿,而且粥具有消化快的特点,所以很容易让人吃了很快又想吃;粥本身在短期内还容易被身体所吸收,导致血糖迅速升高,或者波动过大。糖尿病患者要适量喝粥,每次一小碗即可。

4、胃不好的人少喝

不少人认为粥养胃。但事实上,这种观点并不全面。因为喝粥不用慢慢咀嚼,不能促进可以帮助消化的口腔唾液腺的分泌。而且水含量偏高的粥在进入胃里后,会起到稀释胃酸的效果,加速胃的膨胀,使胃运动缓慢,这同样不利于消化。

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