时间：2016-11-09 12:57:35 编辑：5号网-hzq 2323
鸽子肉或许没吃过,但是绝对不陌生吧,这可是大补之物哦,那么感冒了是否还可以吃鸽子肉呢?感冒吃鸽子肉好吗?下面我们来一起介绍下吧!
感冒是能喝鸽子汤.鸽子汤是具有较好的提高免疫力的作用,能够促进感冒的恢复.
鸽子所含的钙、铁、铜等矿物质及维生素ABE等都比鸡、鱼、牛、羊肉的含量高.鸽肝了中含有最佳的胆素,可以帮助人体很好的利用胆固醇,防止动脉硬化.鸽肉里含有丰富的泛酸,防止脱发、白发和未老先衰等都有很好疗效.所以感冒的患者是可以吃的.
感冒期间不要吃蛋,蛋含高蛋白质,热量也高.容易加重病情,一般以流质或半流质食物为主,如米汤、稀饭、面条、藕粉等,并搭配一些新鲜水果.到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物,有利于早日恢复健康.
感冒后如果吃太咸的食物,不仅会减少唾液的分泌,使口腔内溶菌酶的含量相应减少,从而为病毒在上呼吸道粘膜生存创造了条件,而且因为钠盐渗透性高,口腔和咽喉部上皮细胞的防御功能会被抑制,降低免疫球蛋白A、干扰素等抗病因子的分泌.当然,适量的盐是必需的,能补充大量发汗时丢失的一部分钠离子.
感冒时吃太多高糖食物可能会增加痰的量和降低食欲等.高糖食物包括甜点和一些高糖水果,如荔枝、芒果、菠萝等.
感冒时人的消化功能下降,高脂油腻的食物会加重消化系统负担,也可能影响药物吸收和药效的发挥.
因为人感冒时消化功能变弱,不适合吃太多粗纤维含量高的食物,如芹菜、韭菜,可以吃一些低纤维的瓜果蔬菜,如茄子、番茄、冬瓜、黄瓜等.
洋葱、大蒜、姜等辛辣食物被认为可以帮助感冒时发汗,目前仍存在一定争议.但胡椒粉、咖喱粉、芥末等调味品,因为会刺激呼吸道粘膜,容易引起鼻塞等,从而加重感冒症状,在感冒时最好不吃.
1、饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲.可食用白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜.
2、选择容易消化的流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等.
3、多吃含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣等.
4、保证水分的供给,可多喝酸性果汁,如猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁等以促进胃液分泌,增进食欲.
5、禁食生冷、油腻食物.此外,避免进食或忌多食鸭肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌等食品.
6、饮食宜少量多餐.如退烧后,食欲较好,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨,肉松粥、蛋花粥.
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