时间：2016-12-30 17:15:15 编辑：5号网-hzq 1756
南瓜饼都吃过吧,因为是糯米做的,胃不好的人吃多了糯米不好,那么胃不好的人能吃南瓜饼呢?吃了会怎么样呢?下面来一起介绍下吧!
患有慢性胃炎或胃溃疡等疾病是可以吃南瓜的 ,胃病饮食最好以:清淡 易消化 营养丰富 为主 忌食: 酒及汽水,可乐,健力宝等含碳酸的饮料等,辛辣刺激,不易消化,太冷或太热,过甜的食物,这些食物对胃刺激都较大,做到规律饮食,不宜吃的过饱,少量多餐,南瓜对胃刺激并不大 是可以食用的
1、香糯粘滑难于消化,容易酿湿,所以对消化功能不好的人要少吃.但是不是说不能吃.本身糯米就能补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用.适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症.可以加点料如消食化积理气健脾的一起吃啊.
2、胃不好的人, 糯米要尽量少吃, 因为它的消化需要很长时间, 容易给肠胃增加负担.吃的话也一定要蒸熟煮烂再食用, 一定要适量.
3、可以吃的,但不可以过多的慑入,另外肠胃主要靠平时保养的,平时饮食要以清淡、营养为主,忌辛辣刺激性、油腻的食物的慑入,三餐规律化,不可以暴饮暴食.
1烤馒头
烤馒头可以养胃,不妨试试作为主食.面包片、馒头片等主食都是碳水化合物,这样吃下去,往往会刺激胃酸分泌,加重泛酸.但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃,就能起到"养胃"的作用.
很多人多感到很不可思议了:为什么把馒头烤一烤就会有养胃的功效呢?这是因为,烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层,这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌,起到保护胃黏膜的作用.这是一种古老的食疗方法,主要适合慢性浅表性胃炎患者,对大部分胃肠不好的人也都适用.
要注意的是,首先烤的火候要注意,烤至橘红或金黄色即可,不要烤糊了,否则吃下去弊大于利.另外,中国有句古话叫:物极必反,烤馒头虽好,但是一次性也不能食用过多哦,每次食用一到两片就可以了.
2面条
主食中最养胃的是面条.面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后会变成400克左右,因此能产生较强的饱腹感.
此外,面条能够刺激人的思维活动,人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品,面条就是人的大脑所需要的食品.硬质小麦含有B族维生素,它们对脑细胞有刺激作用.
面条的吃法多种多样,有过水凉面,也有温度极高的油泼面.太热的面对食道会有损伤,太凉则不利于消化吸收.因此在大部分时候,吃碗温乎乎的面最合适.在吃面条的时候,为了保持营养的平衡,可以增加一个水煮蛋并搭配各种蔬菜,达到碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养元素的平衡.
3红薯
烤红薯在北方是到处可见的一种小吃.因为,红薯口味香甜也具有保健的功效,所以也很受人们的喜爱,而且,红薯还可以养胃去积.红薯本身养胃,其富含的膳食纤维能消食化积,增加食欲.但红薯能促进胃酸分泌,所以平时胃酸过多,常感觉反酸、烧心的人不宜吃.平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择.
吃红薯时最好别边吃边喝水,或者将少量红薯加大米熬粥食用,这样就能减轻肠胃不适.相比较成人,孩子更容易出现此类问题,婴幼儿只建议吃红薯粥;大一点的孩子可以在某一餐主食中,用红薯替代部分主食,但不要超过主食总量的1/3.
4粥类
要说到养胃,粥绝对是最好的选择,它非常容易消化.早在古代,人们就已经注重喝粥对身体保健的功效.李时珍在《本草纲目》中曾记载50多种粥,他认为:"每日起,食粥一大碗.空腹胃虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之良."意即每天早起,空腹胃虚,可以喝一大碗热粥,使肠胃得到滋养,不会增加消化系统的负担.
尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用.这是由于在八宝粥中含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用.而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能够有效的保护肠胃.
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