时间：2017-02-06 15:59:07 编辑：5号网-hzq 933
芦柑大家都应该吃过吧,和橘子比较类似,那么问题来了,芦柑是否也可以榨汁呢?芦柑榨汁的话应该怎么做呢?下面我们来介绍下吧!
芦柑和苹果、雪梨一起榨汁挺不错的.
芦柑性凉,味甘酸;入脾、胃、膀胱经,每100毫升果汁含糖11-13克,酸0.5-1.0 克,维生素C25-35毫克,品质特别优良.有生津止渴、和胃利尿功效; 苹果苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个.和芦柑、梨组合可减柑梨之寒,强化润肺润胃.
芦柑和苹果、雪梨一起榨汁不但口味、营养更全面,而且由于芦柑含大量的维C有抗氧化作用,可以解决苹果和梨与空气接触会被迅速氧化而发黑的问题,放入芦柑榨汁果汁呈现很漂亮的浅亮黄色.
果汁做法:
1,苹果、雪梨洗净,削皮后切成小块.
2,芦柑剥皮,剥成一瓣儿一瓣儿的,注意芦柑要去掉核,芦柑的核儿是苦的,会把整个果汁口味变苦.
3,放入榨汁机榨汁.
1、芦柑富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用
2、芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;
3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压的作用
秋季干燥,芦柑芦柑有理气健胃、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效,好处多多
1、芦柑忌多吃
芦柑这种水果不能多吃,它性质温和,多吃容易上火,特别是那些阴虚阳盛体质的人群,更要少吃或者不吃芦柑,不然会出现口舌生疮和咽喉疼痛以及大便秘结等多种不良症状,对身体健康不利.
2、高血糖忌食芦柑
芦柑这种水果中含有大量的糖份,人们食用以后会让血液指数快速升高,因此那些高血糖和患有糖尿病的人群要尽量少吃或者不吃芦柑,不然会让症状加重,引发多种糖尿病并发症.
3、芦柑不能与牛奶同食
平时大家吃芦柑这种水果时,还要注意不能把它和牛奶一起吃,因为芦柑中的果酸遇到牛奶中的蛋白质以后会让蛋白质凝固,不易消化,从而也就加重了人们肠胃的负担,会让人们出现腹胀和腹痛等多种不良症状,对身体健康极为不利.
相关文章
热门文章
5H跟帖
精选文章
猜你喜欢
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明5h立场。