古时候医疗技术与药物虽然贫乏，但过去的人身体好像没有那么多毛病；随着时代的进步，在医疗技术越来越精进的情况下，现代人却出现越来越多的慢性病，其中心血管疾病就是最典型的例子，它更是国人十大死因之一；有监于此，医院林佩蓁营养师日前透过卫教讲座与大家分享，如何透过日常饮食来保护自身与家人的心。...【详情】
编辑：lj
2016-01-07
对于长期坐办公室的朋友来说，身体疲劳是经常会出现的问题，身体疲劳让你的精神下降，血液流通不畅，脑部供血不足等，想要远离疲劳问题，不妨抽出点时间让我们一起来做做消除疲劳的动作方法吧。...【详情】
编辑：Fw
2016-01-07
保证身体的柔韧性能有效减少腰部带来的损伤，对于一些办公室白领来说缓解腰椎的不适是很有必要学习下的，锻炼腰部能有效缓解腰椎带来的紧张感，接下来就让我们一起来学习下吧。...【详情】
编辑：Fw
2016-01-07
上班的朋友应该如何有效的做到颈椎的保护呢？经常锻炼下颈部对身体是有好处的，每天花上10分钟左右练习下颈椎让你轻松每一天。...【详情】
编辑：Fw
2016-01-07
大家都有没有颈椎疼痛的时候呢？相信上班族或者电脑族的朋友比较深有体会吧。对于这样的情况，我们一般都是如何解决的呢？如果不知道怎么办，今天就让小编带着大家一起来看看预防颈椎病得颈椎操吧。...【详情】
编辑：Fw
2016-01-07
许多上班族朋友都不是很清楚久坐不动是会减少寿命的，其实这是有科学研究的，上班族日坐6小时短命5年；坐11小时死亡率高40%。这样的效率大家是不是很惊讶？接下来就让我们来看看更惊讶的内容吧。...【详情】
编辑：Fw
2016-01-06
对于如何抗衰老大家应该不是很清楚吧，那么应该如何来有效的进行抗衰老呢？听说大脑能有用？我们不妨一起来试试看吧。...【详情】
编辑：Fw
2016-01-06
我们正在经历着一年之中最寒冷的寒冬，许多人手脚都放进了口袋但是还是觉得冰冷异常，因此许多人带上了装备吃上了火锅，不过这些往往会造成上火、口腔溃疡等，那么对抗手脚冰冷需要根据常见判断及保健原则，提供大家参考利用。...【详情】
编辑：lj
2016-01-06
良好的生活习惯是能有效增强人体的健康，每日适量的运动，定存健康力，使之身体常保气血通畅、筋骨活络，通过4中健康活力能有效的预防疾病或者延缓衰老。...【详情】
编辑：Fw
2016-01-06
对于一些经常运动保健的人来说，运动能使他们更加健康、更加年轻、更加强壮等只有不断的运动才能有效保护身体健康，今天就让我们来看看五种健走的保健功效吧。...【详情】
编辑：Fw
2016-01-06
猜你喜欢
