时间：2022-10-26 16:34:02 编辑：5号网-qiwen 0
最近肩颈一块总是觉得不太舒服的，所以就想去做个按摩不知道这样的话能不能舒服一些的？做完肩颈按摩之后对睡眠有没有帮助呢？
朋友经常来这家做皮肤管理和身体养护，介绍我来做肩颈开背，正好赶上这段时间店里在做活动，就团购了一个，一个小时左右的样子，老师是很用心的在做中途还有问力度跟感受，非常好的体验，好喜欢精油的味道，询问一下才知道这个精油不是市面上大众款，精油分子穿透力很快很纯，难怪我瞬间感觉身体轻松很多。做完后有花茶跟点心送上，服务很贴心，我跟朋友说下回再来，谢谢夏老师
首先可以有效缓解肩颈部位的肌肉痉挛，如果患者长期低头或肩颈部位长期固定在某一姿势，会导致肩颈部位的肌肉痉挛，此时通过按摩能够缓解由于此类疾病造成的肩颈部位的疼痛、僵硬和活动不力。
肩颈按摩可以放松颈部的神经，减轻颈部肌肉的僵硬和酸胀不适的感觉，还可以促进颈部的血液循环，使椎动脉血流量增加，进而使脑供血量增加，脑细胞含氧量增加，改善脑代谢，增强记忆力，对顽固性的偏头痛也有一定止痛的效果。
另外，还可以调节植物神经功能，改善失眠多梦、神经衰弱的症状，肩颈按摩后往往可使患者进入深度睡眠，机体可充分放松休息。
按摩出疙瘩表明肩部和颈部的肌肉处于紧张状态，或局部肌肉有粘连，可能导致丘疹的发生。
如果肩部和颈部出现疙瘩的状况，通常是由于长期坐姿不佳或寒冷对肩部和颈部的影响所致，按摩或按压时会有噪音，按摩过程中可能会有疼痛。一般来说，经过多次按摩，疼痛症状就会缓解。
肩颈不建议天天按摩，单个部位一周最好不要超过三次。如果颈肩部出现严重不适，可以去正规的推拿门诊或有资质的按摩场所做按摩。请注意，按摩是为了缓解颈肩部酸困疼痛不适，但如果症状缓解后，就不要再经常按摩了。这时候应该做的是避免不良姿势，做颈肩部的功能锻炼。增加颈肩部的功能锻炼，才能防止复发。按摩多了，颈肩部的肌群过分松弛，反而不能经得起日常生活工作强度要求，一、容易形成对按摩的依赖性，二、容易造成颈肩部症状再次发作。
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