时间：2015-12-07 15:38:06 编辑：本站整理 693
上了年轻就可能出现老年斑，爱美的女性朋友是绝对不能忍受的，今天小编来教导大家去除老年斑小妙招！
生姜中含有多种活性成分。其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀。每天饮用一杯不间断。可明显减轻老年斑，也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料。长期食用效果显著。
含有较多半胱氨酸，能延缓衰老。生吃或熟吃均可。
把大蒜切成薄片。贴在老年斑处。反复摩擦。直到皮肤充血发红为止。每天3-5次。
西瓜仁250克、桂花200克、橘皮100克，共研细末，饭后用米汤调服，每日3次，每次10克。具有增白祛斑的作用，适用于老年斑患者。
茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀，多吃些茄子，可降低血管栓塞的几率，减少脂褐质的沉积和老年斑的形成。
把维生素E、维生素A胶囊刺破。涂抹在老年斑处。每天3次。
调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。
专家介绍说，按摩手背可以起到有助缓解老年斑的作用。主要通过按摩，升高局部皮肤温度，改善局部血液循环，以促进色素排出。
主要做法是：两手手掌互相搓擦，充分暖热后，各自对着面颊上下左右不断按摩，直至产生舒服感；然后对两手背进行交叉按摩；再用手指甲对个别的明显斑点进行局部刮擦，直至皮肤变红、发热为止，每日进行2－3次。大约两三个月就可使老年斑明显减退。
首先，保持良好的心态。步入老年后，往往负面情绪较多，最易导致体内产生不良反应，使神经内分泌功能发生障碍，免疫功能下降，从而引发早衰和恶性肿瘤。所以，中老年人应加强自我调控、自我解脱，保持“好心情”，使生理代谢的调控处于平衡稳定的状态。
其次，建立健康的生活方式，养成良好的卫生习惯。由于不规律的作息、吸烟、酗酒、狂吃滥饮等会严重地伤害机体，加速衰老进程。所以，中老年人应特别注意生活规律，合理作息，保证睡眠充足，不吸烟、少饮酒，避免环境中一切有害因素的刺激。
第三，中医中药治疗。补益类的灵芝、银耳、人参、西洋参、百合、蜂乳、门冬、冬虫夏草、首乌等，通理类的地黄丸、还少丹、春回胶囊等中成药，均可抗衰老；此外，可针灸，以疏通经脉、调畅气血。《扁鹊心书》云：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘……亦可保百余年寿矣”。
第四，合理膳食。一是适当限制饮食，不要吃得过饱；二是坚持低脂、低糖、低盐、高纤维素与维生素、合理微量元素、足量优质蛋白和热能均衡的膳食原则。如少吃油炸食物，多吃新鲜果蔬。冬瓜能“益气耐老”，常食可抗老美容；黑芝麻、莲子、核桃、藻类食品中的锌、铜、锰等微量元素较多，抗氧化能力很强。
第五，适度体育锻炼。积极地运动，能改善组织器官功能、促进新陈代谢、提高免疫力、稳定情绪、延缓衰老，对防止和消退老年斑大有裨益。有专家指出，为谨慎起见，老年人的“老年斑”一旦在短期内增长迅速、皮损经常破溃出血、伴有瘙痒及疼痛、皮损周围长出新病灶等情况，应及早就医诊治，以免延误病情。
现在介绍关于老年斑的中医的常见的疗法，及一些小偏方。中医中治疗老年斑的方法很多，我们主要将它们分为药物祛斑和非药物祛斑两种类别。
药物祛斑，就是指在中医理论的指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，达到祛斑的目的。
现将口服中药祛斑的基本原则和基本方法介绍如下，以供参考。
(1)活血法：活血法主要法适用在因经络不通，气血不顺所引起的老年斑。
常用药物有：桃仁、红花、三棱、莪术、川芎、赤芍。
选方举例：通窍活血汤：赤芍、川芎、桃仁、红花、老葱、生姜、麝香、红枣(见《医林改错》)。
桃红四物汤：桃仁、红花、当归、川芎、生地黄、赤芍。
(2)疏肝理气法：这种方法主要是对于因肝气不通、气机不顺所引起的老年斑。
常用药物有：柴胡、枳壳、香附、郁金、白芍、青皮、甘草等。
选方举例：消遥散：柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、生姜、薄荷(见《太平惠民和剂局方》)。
柴胡疏肝饮：柴胡、枳壳、白芍、香附、川芎、青皮、甘草(见《景岳全书》)。
(3)温阳补肾法：此法适用于因肾阳不足，阳气虚衰所引起的色素斑。常用药物有：仙茅、仙灵脾、附子、肉桂、巴戟天、鹿角、锁阳等。
选方举例：右归丸：附子、熟地、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲(见《景岳全书》)。
桂附八味丸：熟地、山药、泽泻、茯苓、丹皮、肉桂、附子(见《经验方》)
外用中药祛斑在我国有着数千年的历史。它包括：敷、熨、涂、搽、熏、洗、抹、罨、浸、蓄、嚏、吹、滴、吸、塞、贴等。
《理瀹骈文》中说：“外治之理，即内治之理，外用之药，即内治之药，所异者法耳”。意思是说，外用药物与内治一样，都是在中医整体观念的指导下辨证施治。
所不同的只是：一是服药于内，一是用药于外而已。中医祛斑方剂很多，在许多医籍里都有记载，如在《御院药方》中记载的《七白膏》，就被广泛用于祛斑。现摘来与大家共享：
七白膏药物组成：香白芷、白蔹、白术各1两，白茯苓3钱，葱白半两，白附子3钱，细辛3钱。
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