时间：2021-06-04 13:56:53 编辑：5号网-linyin 0
坐月子对于刚生产的宝妈是非常重要的，在这期间都是需要非常小心的，而有些宝妈在坐月子的时候可能是在夏季，因此想开空调，那么我们便要了解一下坐月子可以吹空调吗？坐月子可以玩手机吗？
可以。因为产妇夏天坐月子汗液分泌会更加旺盛，让房间保持我们感觉比较舒适的温度，空调的风不要直接吹到产妇身上就可以，所以产妇在坐月子期间可以适当地吹空调，这个阶段很容易引起产妇中暑，同时也不利于产后身体的恢复，这样就会阻碍新妈妈产后的恢复，一定要注意温度确实不要过高或者过低，怀孕以后自己首先不要捂，捂太严重了毛孔开，再接受一些风是容易受风或者受凉。温度降低过程中，产妇宝宝最好不要在空调房里，待温度达到二十六度左右再进入空调房。
女性在月子期间可以适当玩手机以及电脑，但是需要注意时间，不宜过长时间玩手机。避免过度玩手机，以免引起眼睛疲劳，导致出现眼睛酸胀、视物不清等情况；月子期间都要注意身体的调养，不宜过度的使用眼睛看东西，比如长时间的盯着手机，盯着电视，盯着书本，会导致眼睛疲劳，等出了月子之后，稍微的用眼过度，都会导致眼睛酸痛不适，所以月子期间尽量要少玩手机，要多休息。在月子期间，避免过度劳累，多吃营养丰富的食物，例如鸡蛋等，不要吃凉的食物，每天用温水吃饭方面也不要吃过热的食物，也要观察出血量的多少，注意适当运动，增强体质，注意保暖。
坐月子能敷面膜的。女性在生产后进入产褥期，这个时期被称为坐月子。坐月子期间需注意观察恶露排出情况，了解恶露颜色、性质、气味和量，一般恶露在三周之内会干净。需保持外阴部卫生，定期清洗外阴部，避免同房，及时更换卫生用品，保持会阴部干燥。坐月子期间可以洗头洗澡，但建议不能盆浴、坐浴，应淋浴或擦浴后马上擦干，有洗头发的需马上吹干。饮食以清淡、易消化，且富含营养的食物为主，如蛋花汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、米粥等；多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、橙子等，少吃油、盐、糖及辛辣油腻刺激性食物。但是建议使用孕妇专用的面膜，以防面膜中含有化学成分，影响乳汁，对宝宝产生影响。另外敷面膜时，可以用热水将面膜温热之后在敷，以免面膜过凉，刺激皮肤。
研究表明，奶茶中含有大量的反式脂肪酸，会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇含量，同时还会减少可预防心脏病的高密度脂蛋白胆固醇含量，增加患冠心病的危险。反式脂肪酸导致心血管疾病的几率是饱和脂肪酸的3到5倍，反式脂肪酸还会增加人体血液的黏稠度，易导致血栓形成。反式脂肪酸对生长发育期的婴幼儿和成长中的青少年也有不良影响。由于刚出生的婴儿需要从母乳中得到营养，因此产妇坐月子时喝奶茶的话，就会摄入奶茶中的反式脂肪酸，从而间接的危害到婴儿的生长发育。因此建议孕妇在坐月子的时候尽量少喝或者不喝奶茶，注意平常饮食的营养平衡，身体的健康才是最重要的。
相关文章
热门文章
5H跟帖
精选文章
猜你喜欢
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明5h立场。