时间：2021-06-16 17:25:21 编辑：5号网-linyin 0
通常孕妇在孕期是需要注意控制自己的饮食的，不可以吃过多含糖量高的食物，否则就容易造成高血糖，那么我们便来了解一下孕期血糖高可以喝蜂蜜水吗？孕期喝蜂蜜水会血糖高吗？
孕妇血糖高是不能喝蜂蜜水的，天然蜂蜜中含有60%以上的还原糖，主要是果糖蔗糖和葡萄糖，会导致血糖明显升高。果糖蔗糖的代谢不受胰岛素的影响，胰岛素主要影响葡萄糖的代谢。在怀孕期间若有血糖升高，平时应该注意定期检查空腹血糖。蜂蜜是一种天然的保健食品，其含有很多微量元素维生素及大脑神经元所需的能量物质，孕妇很适合饮用蜂蜜水还可以润肠通便，若血糖没有特别高，对孕妇和胎儿都不会有太大影响，平时可通过饮食改善，注意应控制食物的摄入量，尽量不吃含糖量高的食物。
孕期喝蜂蜜水会血糖高，因为其中含有丰富的果糖，喝了以后会使体内的血糖水平升高，所以建议糖尿病的女性不要喝，如果是血糖水平正常的话，就可以适量喝蜂蜜水，能够促进机体健康，而且也能缓解便秘的情况。当女性患有糖尿病的时候，就要坚持少吃多餐的习惯，每天可以吃5-6餐，如果一次性吃太多，就会造成血糖快速上升。同时，女性还要控制好热量的摄取，不要吃太多高脂肪的东西，还有糖分高的食物也最好不吃。女性可以每天进行适当的运动，例如瑜伽动作，或是孕妇体操等，也可以到户外进行活动，适当的散步走路，只要是舒缓不剧烈的运动就可以。糖尿病还会让女性感觉口渴，总是想要喝水，因为血糖升高会产生尿频，尿液排多了体内就会缺水，这和正常的口渴感觉不一样。
如果孕妇出现了血糖高，可以在两餐之间或者是活动之后适量的饮用绿豆汤，而且饮用的绿豆汤只能用绿豆制作，而并不能添加大米等食物。绿豆汤其实在餐食是不推荐饮用的，因为糖尿病患者建议进食的方式是干食而不是稀食，所以如果在食用干食时，但是同时又饮用了绿豆汤，此时在胃内就会出现进食稀食的效果，反而会导致进餐后血糖升高的比较快、波动比较大，并不利于血糖方面的控制。所以对于怀孕后出现血糖高的患者，建议每天进食的主食为馒头、煎饼、杂粮饭、米饭等，而并不推荐面条、粥等，就是因为面条、粥是属于稀食。
孕妇患有妊娠糖尿病可以吃醋，醋可以刺激肠道中的葡萄糖吸收缓慢，能降低血糖，还可以开胃，缓解孕吐。但是孕妇不能吃太多的醋，吃多了容易导致胃酸增多，造成胃部不适。妊娠糖尿病要注意避免吃含有糖分的食物，尤其不能吃甜食。适当吃一些醋可以起到软化血管，促进身体新陈代谢的效果，可以一定程度降低血糖，但是吃醋的时候要选择普通的食用醋，不能吃果醋，因为果醋的糖分含量比较高，对于高血糖的孕妇，平时饮食上一定要严格控制糖分和热量的摄入，定期检查血糖。
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